Перехід на зимовий час 2018: коли переводять годинники в Україні

Перехід на зимовий час у 2018 році в Україні традиційно відбудеться в останню неділю жовтня – в ніч на 28 жовтня. Коли потрібно переводити годинник на зимовий час і як вберегти своє здоров’я у цей період – далі в матеріалі.

Коли переводять годинники на зимовий час 2018 в Україні

У ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Попри те, що в нас з’явиться додаткова година для сну, це не завжди добре позначається на здоров’ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну.

Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але організм людини все одно до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів. Тож готуватися до переходу на зимовий час потрібно зарання, як мінімум за тиждень.

Коли переводять годинники на зимовий час в Україні
Перехід на зимовий час 2018: 28 жовтня о 4:00 переводимо стрілки на годину назад

Перехід на зимовий час 2018 – яких правил варто дотримуватись:

– за кілька днів до переходу на зимовий час дайте своєму організму відпочити – уникайте надмірних фізичних навантажень, не затримуйтесь на роботі та уникайте перевтоми;

– дотримуйтесь правильного харчування – виключіть з раціону алкоголь, жирну їжу, намагайтесь пити більше води;

– за тиждень до переведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

– перед сном влаштуйтесь собі розслаблюючі процедури – прийміть теплу ванну, випийте трав’яного чаю, не користуйтесь гаджетами за годину до сну;

– більше гуляйте на свіжому повітрі, а перед сном добре провітрюйте вашу спальню.

Коли переводять годинники на зимовий час в Україні
До переходу на зимовий час потрібно готуватись за тиждень

Організм повністю адаптується до нового режиму вже два-три тижні. Але якщо ви будете дотримуватись цих простих правил, то не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими та повними сил.

Навіщо переводити годинник?
Перехід на літній і зимовий час вперше запровадили у Великій Британії в 1908 році для економії та раціональнішого розподілу електроенергії впродовж доби. У СРСР почали переводити стрілки годинників уперше лише в 1981 році. Нині понад 110 країн світу переходять на “літній” і “зимовий” час. А от не переводить годинників в цілому аж 161 країна, а саме: Гвінея, В’єтнам, Алжир, Афганістан, Ангола, Китай, Росія, Кенія, Індія, Об’єднані Арабські Емірати, Туніс, Перу, Японія, Південна Корея, Північна Корея, Філіппіни, Пакистан та інші. У 2011 році Верховна Рада намагалася скасувати переведення годинників на зимовий час, але під тиском громадськості ухвалену постанову було скасовано.

Джерело

(Visited 475 times, 1 visits today)

Залишити коментар:

Щоб залишити коментар, заповніть форму нижче:



9540

загрузка...

Мільйонні доходи, десятки квартир, вілла та офшори: простий президент з народу оновив декларацію 16:30 9 коментарів

Президент України Володимир Зеленський оприлюднив декларацію про доходи за 2018 рік. Про це повідомляється на сайті НАЗК. У декларації Зеленський зазначив 9,2 млн грн доходу. Зокрема, зарплата склала 4,1 млн грн, а дружина президента...

Соратниця Юлії Тимошенко на тренажерах засвітила нову зачіску (фото) 15:38 2 коментарі

Співачка Анастасія Приходько здивувала новим кольором волосся. Соратниця Юлії Тимошенко показала відео свого заняття у тренажерному залі, на якому вона попеляста білявка. Зі спини тепер Настю ледь впізнати. Приходько готується до...

Модна Рада: Луценко у дорогих прикрасах, пудрова Тимошенко і коліна Богомолець (фото) 15:06

22-го травня у Раді було не проштовхнутися від ошатних депутатів. Вони зібралися, щоби проголосувати законопроект Володимира Зеленського про зміну виборчої системи. Народні обранці, особливо їхня прекрасна половина, вдяглися наче на свято. Дорогі...

Хто наступний? Скандальний депутат-втікач хоче повернутися в Україну і йти на вибори 14:37 4 коментарі

Онищенко планує приїхати на друге судове засідання у так званій газовій справі. Пише Главком Народний депутат Олександр Онищенко заявив, що повернеться в Україну для участі в судовому процесі. Про це...

Новий керівник СБУ. Досьє на Івана Баканова (фото) 14:05 1 коментар

Засновник «95 Кварталу» – перший заступник голови СБУ… Зеленський про друзів не забуває. Пише Главком. Довгоочікувані перші призначення президента Володимира Зеленського, який два дні тому присягнув народу України, тривають. Першим...

Курйоз: Зеленський в указі неправильно написав власне прізвище (фото) 13:36 3 коментарі

В указі про скасування призначення Зеркаль заступником голови Адміністрації президента, Зеленський у власному прізвищі замість м'якого знаку написав літеру «б». Пише Главком. Президент Володимир Зеленський в указі №315 від 22...

Андрій Богдан - адвокат широкого профілю. Хто очолив адміністрацію президента (Досьє) 13:04

За чутками, саме Коломойський був зацікавлений посадити цю людину на Банковій. Пише Главком. Одним з перших указів нового голови держави Володимира Зеленського стало призначення голови Адміністрації президента. Це – одне...

«Погано почав - погано закінчиш». Як парламент показав Зеленському дулю (фото) 12:35 4 коментарі

Обурені нахрапистою поведінкою президента депутати провалили його виборчу реформу.Пише Главком. Першу ініціативу нового президента – зміну виборчої системи – Верховна Рада сьогодні з тріском провалила. Вчора голови фракцій після зустрічі...

Порошенко втратив статус мільярдера за час президентства, - Bloomberg 12:03 3 коментарі

Чистий капітал Порошенка знизився майже на 40%. Пише Главком. П'ятий президент України Петро Порошенко втратив статус мільярдера після обрання на пост глави держави. Про це повідомляє Bloomberg. Згідно з індексом...

Хто такий Ігор Коломойський: біографія олігарха та одного з найвпливовіших людей України (фото,відео) 11:34 2 коментарі

Його неодноразово включали до рейтингів найвпливовіших людей України, він посідає 6 місце за розміром статків серед українців та відомий низкою скандальних заяв. Після двох років добровільного "вигнання" Ігор Коломойський повернувся...

Льовочкін розповів, що сильно підтримує двомовного Зеленського 11:02 1 коментар

Нардепа, колишнього керівника Адміністрації президента Януковича вразила інавгураційна промова Зеленського. Пише Главком. Народний депутат, співвласник телеканалу «Інтер» Сергій Льовочкін заявив, що «сильно підтримує» президента України Володимира Зеленського. Про це він...

У сарі та без мейкапу: Тігіпко показала свої канікули в Індії (фото) 10:33

Бізнесвумен, мати трьох дітей та президент Одеського міжнародного кінофесту Вікторія Тігіпко провела йога-канікули в Індії. Після індійського відпочинку екс-дружина Сергія Тігіпка попрямувала до Канн, а в мережі виклала фото себе в...

Катерина Осадча знову вагітна? (фото) 10:01

В мережі з'явилися нові фото Каті Осадчої, після яких шанувальники ведучої вирішили, що вона вагітна третьою дитиною. Вже не перший раз у мережі з'являються чутки, що Катя Осадча та Юрій...

У Вакарчука розповіли, звідки візьмуть гроші на вибори 09:47 1 коментар

Організаційні витрати партії "Голос" наразі здійснює її лідер співак Святослав Вакарчук, тривають перемовини з потенційними донорами. Про це розповів у коментарі руху "Чесно" заступник голови партії "Голос" Ярослав Юрчишин. "На...

В мін'юсті підтвердили, що керівник Адміністрації Президента Андрій Богдан попадає під закон про люстрацію, через роботу в уряді Азарова 09:14

Посада голови Адміністрації президента прямо вказана у законі про люстрацію, а отже особа, яка призначається на цю посаду, повинна відповідати нормам цього закону. Про це на своїй сторінці у Facebook...

Марчук: Росія "не знайшла" 80 полонених українців 08:24

Зі списку із 107 українців, які перебувають в полоні, Росія "встановила" лише 27, про решту вона нібито нічого не знає. Про це на своїй сторінці в facebook заявив Євген Марчук,...

Кадровий потенціал "Кварталу 95" закінчився, - Омелян 07:51 1 коментар

Останні призначення президента Володимира Зеленського показують, що кадровий потенціал "Кварталу 95" закінчився. Про це заявив міністр інфраструктури Володимир Омелян в ефірі програми "Вердикт із Сергієм Руденком", передає Еспресо.TV "Те, що...

Журнал The Ring оновив рейтинг: Ломаченко залишається найкращим боксером світу, а Усик п'ятий 06:57

Авторитетний журнал Ring оновив свій рейтинг кращих боксерів світу незалежно від вагової категорії (P4P). Про це повідомляє isport.ua. Перше місце в ньому як і раніше утримує чемпіон світу за версіями...

Представник Зеленського в парламенті пропонує скоротити кількість нардепів 06:40 2 коментарі

Кількість народних депутатів Верховної Ради варто переглянути, оскільки населення України скоротилося. Про це заявив представник президента у парламенті Руслан Стефанчук в інтерв'ю LB.ua. "Сьогодні обговорюють кількість депутатів: 450 - це...

«Русский мир» в Криму: військова техніка і діти у камуфляжі (фото) 16:30 5 коментарів

У Севастополі 19 травня провели дитячий парад з військовою технікою і ходою «Безсмертний полк». Як повідомляє Крим.Реалії, російська влада міста провела, що дитячий парад присвячений 75-річчю перемоги у Другій світовій...
  • ріел ІФ виринаюча