Перехід на зимовий час 2018: коли переводять годинники в Україні

Перехід на зимовий час у 2018 році в Україні традиційно відбудеться в останню неділю жовтня – в ніч на 28 жовтня. Коли потрібно переводити годинник на зимовий час і як вберегти своє здоров’я у цей період – далі в матеріалі.

Коли переводять годинники на зимовий час 2018 в Україні

У ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Попри те, що в нас з’явиться додаткова година для сну, це не завжди добре позначається на здоров’ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну.

Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але організм людини все одно до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів. Тож готуватися до переходу на зимовий час потрібно зарання, як мінімум за тиждень.

Коли переводять годинники на зимовий час в Україні
Перехід на зимовий час 2018: 28 жовтня о 4:00 переводимо стрілки на годину назад

Перехід на зимовий час 2018 – яких правил варто дотримуватись:

– за кілька днів до переходу на зимовий час дайте своєму організму відпочити – уникайте надмірних фізичних навантажень, не затримуйтесь на роботі та уникайте перевтоми;

– дотримуйтесь правильного харчування – виключіть з раціону алкоголь, жирну їжу, намагайтесь пити більше води;

– за тиждень до переведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

– перед сном влаштуйтесь собі розслаблюючі процедури – прийміть теплу ванну, випийте трав’яного чаю, не користуйтесь гаджетами за годину до сну;

– більше гуляйте на свіжому повітрі, а перед сном добре провітрюйте вашу спальню.

Коли переводять годинники на зимовий час в Україні
До переходу на зимовий час потрібно готуватись за тиждень

Організм повністю адаптується до нового режиму вже два-три тижні. Але якщо ви будете дотримуватись цих простих правил, то не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими та повними сил.

Навіщо переводити годинник?
Перехід на літній і зимовий час вперше запровадили у Великій Британії в 1908 році для економії та раціональнішого розподілу електроенергії впродовж доби. У СРСР почали переводити стрілки годинників уперше лише в 1981 році. Нині понад 110 країн світу переходять на “літній” і “зимовий” час. А от не переводить годинників в цілому аж 161 країна, а саме: Гвінея, В’єтнам, Алжир, Афганістан, Ангола, Китай, Росія, Кенія, Індія, Об’єднані Арабські Емірати, Туніс, Перу, Японія, Південна Корея, Північна Корея, Філіппіни, Пакистан та інші. У 2011 році Верховна Рада намагалася скасувати переведення годинників на зимовий час, але під тиском громадськості ухвалену постанову було скасовано.

Джерело

(Visited 68 times, 1 visits today)

Залишити коментар:

Щоб залишити коментар, заповніть форму нижче:



5869

Україна "допомагає" Росії пом'якшити санкції Заходу 16:30 1 коментар

Нещодавно США розширили санкції проти Росії через її агресію в Україні. Під удар, зокрема, потрапили 3 особи та 9 підприємств з Росії, які підтримують спроби Росії інтегрувати Кримський регіон України...

Чорна п’ятниця: 5 порад для вдалих покупок 15:38

Наслідуючи американські традиції, вітчизняні інтернет-магазини готуються до Чорної п'ятниці. Це буде великий розпродаж зі смачними цінами. Пропозицій буде багато. Але і ризики будуть. Сайт 24 каналу спільно з експертами підготували...

Переляканий Путін: У мережі порівняли прихід світових лідерів на Паризький форум (відео) 15:06 1 коментар

Прем'єр-міністр Канади Джастін Трюдо і глава Міжнародного валютного фонду Крістін Лагард, які взяли участь в Паризькому форумі миру, заходили в зал в порядку живої черги. А от російський президент Володимир...

Валентин Наливайченко: «Зупиню хвилю агресії проти журналістів!» 14:44

Лідер Руху “Справедливість” Валентин Наливайченко обіцяє зупинити хвилю агресії проти журналістів у разі обрання його Президентом України. Про це він заявив у Національній спілці журналістів (НСЖУ) після підписання “Декларації на...

Путін у Казахстані осоромився через фото з Керченським мостом 14:37 1 коментар

Фото Керченського моста стало приводом для скандалу під час візиту російського президента Володимира Путіна до Казахстану. Пише СЕГОДНЯ.ua Під час поїздки Путіна в Казахстан було передбачено його відвідування разом з лідером...

Скільки грошей українці тримають у банках 13:36

У жовтні зріс на 1% обсяг валютних депозитів. Щоправда, обсяг гривневих депозитів населення минулого місяця скоротився на 0,8%. Загальна вартість депозитів населення у гривні в банках становить 256,8 млрд грн....

Абонплата за 28 днів: проти трьох мобільних операторів відкрили справи 13:04

Антимонопольний комітет відкрив справу проти трьох найбільших операторів мобільного зв'язку: "Київстар", "Vodafone Україна" і lifecell через 4-тижневий тариф. Про це державна уповноважена АМКУ Марія Процишен повідомила у Facebоok. Зі серпня 2018 року деякі користувачі...

В окупованому Донецьку з кранів тече зелена вода: фотофакт 12:35 4 коментарі

Мешканці окупованого Донецька забили на сполох – у Петровському районі з водопровідних кранів тече зелена вода. Донеччани пов'язують це з псевдовиборами на окупованій території. Про це повідомив у соціальній мережі...

У скільки українцям обійдеться новорічний стіл 2019 і як заощадити 12:03 3 коментарі

Тим, хто звик зустрічати Новий рік, не шкодуючи коштів на святковий стіл, вже сьогодні варто збирати гроші і робити запаси «довгограючих» продуктів. Адже через неповні два місяці витрати на меню, аналогічне торішньому, виявляться приблизно...

"Розгубилася": Приходько із закидами у бік Порошенка пояснила, чому покинула ефір "5 каналу" 11:34 4 коментарі

Колишня співачка та нині членкиня "Батьківщини" стверджує, що ведуча програми "Рандеву" Яніна Сколова спровокувала її покинути ефір, оскільки принижувала її лідерку Юлію Тимошенко та маніпулювала інформацією. Також вона наголосила, що...

Усик розповів про поїздки до Криму та Москви, а також відповів, громадянином якої країни він є 11:02 3 коментарі

Абсолютний чемпіон світу з боксу Олександр Усик сповістив, що радо відвідує окупований Крим, коли у нього з'являється така можливість, і не гребує поїздками до Москви. Водночас він наголосив, що є...

В Україні заборонили показувати відомий фільм із Зеленським (відео) 10:33 3 коментарі

В Україні заборонили до показу відому кінострічку "Кохання у великому місті-2", в якій одну з головних ролей зіграв український комік та шоумен Володимир Зеленський. Про це повідомляє Gazeta.ua. Зазначимо, що у...

За вбивством ватажка бойовиків Захарченка стоїть олігарх Курченко, – журналіст 10:01 8 коментарів

До вбивства ватажка проросійських бойовиків Донеччини Олександра Захарченка може бути причетний олігарх з оточення екс-президента Віктора Януковича – Сергій Курченко. На це вказують обставини ліквідації Захарченка і те, що після...

В Україні вперше легально виготовлятимуть продукти з марихуани 09:47 5 коментарів

Державна служба з лікарських засобів та контролю над наркотиками видала першу ліцензію компанії C21 на імпорт високоякісного канабідіолу — сировини, екстрактів і концентратів, готових КБД-продуктів. Про це повідомляється у прес-релізі...

Джапарова: ухвалення в ООН антиросійської резолюції по Криму очікується в грудні 09:13 2 коментарі

Вже 35 країн приєдналися до співавторства спеціальної резолюції ООН щодо окупованого Криму, яка 15 листопада буде ухвалюватися в третьому комітеті, а в грудні - у Генасамблеї. В документі РФ визнається...

Співробітники партії «Громадянська позиція» не пускають журналістів на конференцію Гриценка в Харкові 08:46 3 коментарі

Ігор Русін, головний редактор харківського сайту Insidernews, повідомив, що йому і іншим журналістам видання відмовили в акредитації на прес-конференцію Анатолія Гриценка, яка відбудеться 15 листопада в Харкові. На сторінці заходу...

Зоря: Підготовка до Об'єднавчого Собору триває, дату оголосять офіційно 08:24 1 коментар

Архієпископ Української православної церкви Київського патріархату, речник УПЦ КП Євстратій Зоря наголосив, що дату Об'єднавчого Собору оголосять офіційно. За його словами, "доки вона офіційно не оголошена - по суті дати...

Як РПЦ у Донецьку вербувала заручників у бойовики. Розповідь свідка 07:51 4 коментарі

Політолог Дмитро Потєхін розповів, що під час його утримування російськими терористами в окупованому Донецьку його та інших заручників намагався завербувати в бойовики "ДНР" священик Російської православної церкви Про це Потєхін...

Заробити на календарі. Мобільні оператори вигадали, як змусити нас платити ще більше 06:14

Українські мобільні оператори перевели абонентів на “новий календар”, коли у місяці 28 днів, а не 30 чи 31 Три найбільші мобільні оператори в Україні вирішили трохи схитрувати та вигадали схему,...

На Прикарпатті, через погану видимість у негоду, під колесами автофургону загинув старенький пішохід (фотофакт) 22:06 1 коментар

На Долинщині автомобіль смертельно травмував чоловіка Прикарпатець йшов дорогою, коли на нього наїхав автомобіль. Літній чоловік загинув до приїзду медиків. Аварія сталася у темну пору 14 листопада в с. Шевченкове,...
  • ріел ІФ виринаюча