Перехід на зимовий час 2018: коли переводять годинники в Україні

Перехід на зимовий час у 2018 році в Україні традиційно відбудеться в останню неділю жовтня – в ніч на 28 жовтня. Коли потрібно переводити годинник на зимовий час і як вберегти своє здоров’я у цей період – далі в матеріалі.

Коли переводять годинники на зимовий час 2018 в Україні

У ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Попри те, що в нас з’явиться додаткова година для сну, це не завжди добре позначається на здоров’ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну.

Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але організм людини все одно до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів. Тож готуватися до переходу на зимовий час потрібно зарання, як мінімум за тиждень.

Коли переводять годинники на зимовий час в Україні
Перехід на зимовий час 2018: 28 жовтня о 4:00 переводимо стрілки на годину назад

Перехід на зимовий час 2018 – яких правил варто дотримуватись:

– за кілька днів до переходу на зимовий час дайте своєму організму відпочити – уникайте надмірних фізичних навантажень, не затримуйтесь на роботі та уникайте перевтоми;

– дотримуйтесь правильного харчування – виключіть з раціону алкоголь, жирну їжу, намагайтесь пити більше води;

– за тиждень до переведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

– перед сном влаштуйтесь собі розслаблюючі процедури – прийміть теплу ванну, випийте трав’яного чаю, не користуйтесь гаджетами за годину до сну;

– більше гуляйте на свіжому повітрі, а перед сном добре провітрюйте вашу спальню.

Коли переводять годинники на зимовий час в Україні
До переходу на зимовий час потрібно готуватись за тиждень

Організм повністю адаптується до нового режиму вже два-три тижні. Але якщо ви будете дотримуватись цих простих правил, то не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими та повними сил.

Навіщо переводити годинник?
Перехід на літній і зимовий час вперше запровадили у Великій Британії в 1908 році для економії та раціональнішого розподілу електроенергії впродовж доби. У СРСР почали переводити стрілки годинників уперше лише в 1981 році. Нині понад 110 країн світу переходять на “літній” і “зимовий” час. А от не переводить годинників в цілому аж 161 країна, а саме: Гвінея, В’єтнам, Алжир, Афганістан, Ангола, Китай, Росія, Кенія, Індія, Об’єднані Арабські Емірати, Туніс, Перу, Японія, Південна Корея, Північна Корея, Філіппіни, Пакистан та інші. У 2011 році Верховна Рада намагалася скасувати переведення годинників на зимовий час, але під тиском громадськості ухвалену постанову було скасовано.

Джерело

(Visited 304 times, 1 visits today)

Залишити коментар:

Щоб залишити коментар, заповніть форму нижче:



4785

У Держдепі пообіцяли Росії нові санкції за "вибори" на окупованому Донбасі 06:10 1 коментар

США засуджують псевдовибори на окупованому Росією Донбасі та впроваджуватимуть нові санкції, поки Кремль не виконає Мінські угоди і не поверне Україні Крим Про це заявила речник Державного департаменту США Хізер...

Псевдовибори на Донбасі проходять "у кращих традиціях СРСР": промовисті фото 16:30 2 коментарі

Російські окупанти, які проводять псевдовибори ватажків бойовиків на окупованому Донбасі, організували продаж продуктів на "виборчих дільницях". Таким чином вони хочуть заманити побільше людей до незаконного голосування. Про це повідомляє прес-служба...

Приходько зі скандалом покинула прямий ефір після питання про Тимошенко: відео 15:38 6 коментарів

Колишня співачка Анастасія Приходько, яка нещодавно пішла у політику і долучилася до партії Юлії Тимошенко "Батьківщина", зі скандалом пішла з прямого ефіру "5 каналу", не витримавши незручних запитань. Інтерв'ю з...

У мережі висміяли поведінку Путіна в Парижі (фото) 15:06 6 коментарів

У мережі бурхливо обговорюють момент зустрічі Дональда Трампа та Володимира Путіна у Парижі на церемонії з нагоди ювілею завершення Першої світової війни. Користувачі висміяли жест російського лідера та напророкували майбутню...

Коли в Україні настане справжня зима зі снігом і морозами 14:37

Погода в Україні у листопаді та грудні влаштує температурні "гойдалки" з середньодобовими позначками від 0 до +2 +3 градусів. А справжня зима в Україні зі снігом і морозами настане вже...

У Луценка зросла зарплата: відома сума 14:05 4 коментарі

Зарплата генерального прокурора України Юрія Луценка за жовтень зросла на 5 тисяч гривень порівняно з вереснем. Так, очільник ГПУ заробив 104 тисячі 640 гривень. Про це мовиться у відповіді Генпрокуратури...

Володимир Зеленський з голим торсом виконав фізичні вправи: відео 13:36 2 коментарі

Один із найвідоміших гумористів країни Володимир Зеленський вкотре підкорив мережу мотиваційним відео. Кількасекундний ролик з'явився у його блозі та одразу ж розбурхав Instagram. Попри насичені зйомки у фільмах та гумористичних...

Україно, повернись: мешканці "ДНР" зненавиділи "республіку" 13:04 4 коментарі

Днями довелося мати не зовсім приємну розмову із ярою "ватницею", яка з початку війни залишилися жити в одному з окупованих міст, раділа приходу російських військ, ходила на "референдум" та всіляко...

У центрі Києва з'явилась реклама "Партії регіонів": фото 12:35 1 коментар

У центрі Києва з'явилась реклама з символікою "Партії регіонів". Агітаційні білборди встановили на вулиці Малій Житомирській та Дмитрівській. На одному з рекламних щитів розміщено плакат з текстом "Повернемо своїх з БПП"....

Дружина генпрокурора Луценка виштовхала вагітну журналістку через незручне питання (відео) 12:03 5 коментарів

Дружина Юрія Луценка народна депутатка Ірина Луценко виштовхала журналістку 24 каналу через незручне питання щодо нецензурної лексики генпрокурора України. Скандал навколо лайки Юрія Луценка розгорівся 6 листопада під час його...

Цветы с доставкой Киев – отличный способ сделать приятное близким людям 11:40

Дарить цветы на различные праздники – это уже традиция. Цветочный сюрприз вряд ли оставит кого-то равнодушным. Даже наоборот, милый букет, большая цветочная композиция или же красиво оформленная роза – вызовут...

Чому погіршилися взаємини України та її найближчих сусідів: названо промовисту причину 11:34 1 коментар

Російські спецслужби є причетними як погіршення взаємин між Україною та Угорщиною, так і до конфлікту між Варшавою та Києвом. Таку заяву зробив колишній секретар РНБО та екс-очільник Міноборони Євген Марчук,...

Про спростування недостовірної інформації 11:06 2 коментарі

Головне управління Держпродспоживслужби в Івано-Франківській області повідомляє, що інформація в статті, котра була опублікована на сайті Pravda.if.ua 11.11.2018 р. о 15-40 год. за назвою «Прикарпатських підприємців внадились перевіряти псевдоінспектори?», є...

Розмитнення євроблях: що змінює новий закон (відео) 11:02 1 коментар

Верховна Рада проголосувала за законопроект, що передбачає зменшення вартості розмитнення в Україні автомобілів на європейській реєстрації. Також він містить низку інших змін. Розмитнення євроблях: що змінює новий закон Цей закон...

Співачка Tayanna прийшла на світську подію у пікантному вбранні: гарячі фото 10:33 1 коментар

Популярна українська співачка Tayanna, менш відома як Тетяна Решетняк, вирішила обрати для світського заходу досить пікантний образ. Відповідні фото зірка опублікувала у своєму блозі. Співачка Tayanna стрімко увірвалась до українського шоу-бізнесу....

У Лондоні з’явилися білборди з Путіним на тему Brexit: фото 10:01 1 коментар

По всьому Лондону невідомі розмістили сатиричні білборди, присвячені стосунку російської військової розвідки і президента РФ Володимира Путіна до виходу Великобританії зі складу Євросоюзу – Brexit. Нещодавно у Британії заявили, що...

Медведчук розкрив плани Путіна на Донбас 09:47 1 коментар

Лідер проросійського руху "Український вибір", голова політради партії "За життя", кум президента РФ Володимира Путіна Віктор Медведчук заявив, що окремі райони Донецької і Луганської областей повинні мати автономію у складі...

Усик увірвався до топ-3 рейтингу найкращих боксерів світу 09:13 1 коментар

Українець Олександр Усик увійшов до топ-3 рейтингу найкращих боксерів світу, незалежно від вагової категорії Усик займає третю позицію у оновленому рейтингу, який вчора оприлюднив BoxRec. Завдяки перемозі над британцем Тоні...

Після виборів Медведчук може паралізувати парламент, - Рибачук 08:24 4 коментарі

Одним з небажаних результатів парламентських виборів 2019 року й проявом реваншу проросійських сил може стати здатність кума Путіна Віктора Медведчука "паралізувати" роботу Верховної Ради у напрямі членства в ЄС та...

Країни світу не визнають фейкові "вибори" на Донбасі, - Порошенко 07:51 2 коментарі

Президент України Петро Порошенко заявив, що фейкові "вибори" на окупованому Донбасі не будуть визнані у світі Про це повідомляє офіційне інтернет-представництво президента України. Петро Порошенко наголосив, що країни світу засудили...
  • Вертикальні меблі
  • ріел ІФ виринаюча