Відомий франківський тренер з боді-білдінгу: «Зараз модно бути схожим на древньогрецького атлета» (фото)

‡агрузка...

Практично кожен чоловік мріє виглядати як рельєфний мачо з глянцю, притягуючи жіночі погляди.  Для цього відвідують спортзали, старанно працюючи над собою.

Отож, яких форм прагнуть досягти чоловіки у тренажерній залі?

«Ще недавно популярним серед чоловіків було бажання накачати якомога більшу масу, часто це бажання переходило межу природності»,  – розповідає тренер спортклубу “InterFit” Максим Павелко.

 

«Слід, також враховувати, що екстремальний набір м’язової маси зовсім не означає настільки ж значне зростання сили і швидкості. Існує оптимальна м’язова маса, при якій атлет найбільш функціональний (спритність, швидкість, разова сила). Перевищення цієї межі робить людину менш мобільною і швидкою. Дівчата ж кажуть, що їх такі хлопці відлякують.

Приваблюють же жінок чоловіки атлетичної тілобудови. Культ атлетичного тіла модний вже декілька тисячоліть, ще з часів Древньої Греції. Для Греків найважливішим було  – це пропорційність, красивий прес з косими м’язами, що окреслюють середину тіла, рельєфні литки, а плечі і груди візуально відокремлені. Саме цього прагнуть багато наших сучасників”, – вважає тренер

«Послідовність, створення рельєфного тіла виглядає приблизно наступним чином: правильне харчування, регулярні тренування (аеробні та силові) та готовність до постійного здорового способу життя».

 

(Visited 358 times, 1 visits today)

Залишити коментар:

Щоб залишити коментар, заповніть форму нижче:



5975

В Прикарпатському селі «надзвичайники» знищили відразу 10 смертоносних знахідок 09:08

В Прикарпатському селі «надзвичайники» знищили відразу 10 смертоносних знахідок   На території області за минулу добу виявлено 12, знешкоджено 10 ВНП: - 19.07.2018 Рожнятівський р-н с. Рівня. На присадибній ділянці...

Перший барабанщик франківської “Перкалаби” лягає на операцію – потрібна допомога (реквізити) 01:06

Перший барабанщик “Перкалаби” Андрій Яш уже рік бореться з онко. На сьогодні Андрій потребує як мінімум ще одної операції. Грошей, як це завжди буває у звичайних людей, на лікування бракує,...

Діти танцюють серцем: як тренуються і перемагають учні франківської школи Влада Ями 22:44

Для них танці – це спосіб самовираження і щоденна праця. Маленькі танцюристи із школи Влада Ями тренуються, змагаються і виграють. Недарма п’ять із шести українських медалей на нещодавньому Dance World...

“Я була горда представляти Гуцульщину”, – як уродженка Прикарпаття виборола престижну нагороду на “Міс Українська Канада” (+ фото) 22:06

Уродженка Косова, а нині мешканка Торонто Уляна Библюк виступила у фінал в конкурсі “Міс українська Канада – 2018″, який відбувся 15 липня. Вже 2,5 роки дівчина живе за океаном. У...

Неймовірні краєвиди карпатського села Дземброня з висоти пташиного польоту (відеофакт) 21:19 2 коментарі

Дзембро́ня (до 2009 — Берестечко) - село Верховинського району Івано-Франківської області. Свого часу у цьому селі бували Леся Українка, Василь Стефаник, а також Сергій Параджанов, пишуть Версії з посиланням на Вікі. У Дземброні...

У Франківську вандали нищать гвинтокрил, який залишився у центрі після фестивалю “Porto Franko” (фоторепортаж) 20:35 4 коментарі

Вертоліт, який привезли на площу біля драмтеатру все більше страждає від рук вандалів: PORTO FRANKO, ще кілька днів, і забирати буде нічого з площі) Чи це волонтери по чуть-чуть переносять...

Збирали гроші всією країною: Навіщо на Франківщині створили дитячий паліатив (фоторепортаж) 19:56

У вікні видно, як мама обіймає доньку, годує її з ложечки і одним оком поглядає на телевізор. Всередині затишної кімнати з хорошим ремонтом за розкладом – тиха година. Коли діти...

На "Пасічній" затримали групу наркоманів. Один з чоловіків намагався проковтнути марихуану (фотофакт) 19:14 2 коментарі

Сьогодні, 19 липня, у дворі по вул. Тролейбусна 4 затримали наркоманів. За словами очевидців, поліцейські заїхали у двір та одразу кудись побігли. Згодом вони привели двох чоловік. На одного з...

У Франківську в розшук оголосили чоловіка, який зник безвісти (фотофакт) 19:09

Франківець зник безвісти. Його розшукує поліція. До останніх звернулися рідні чоловіка. Чоловік зник 16 липня.  41-річний Михайло Марук покинув домівку і до сьогодні  невідоме його місце  перебування. Зник на вулиці...

У франківському «Епіцентрі» правоохоронці затримали «дивних» покупців (фоторепортаж) 18:12

В Івано-Франківську поліцейські охорони затримали двох невідомих осіб, які намагалися зайти до торгового закладу з сокирою та ножем. На пульт центрального спостереження Управління поліції охорони в Івано-Франківській області надійшов сигнал...

Депутат показав унікальне місце для туризму на Прикарпатті (фотрепортаж) 18:01

Депутат Івано-Франківської обласної ради, історик та професор Сергій Адамович в мережі Facebook розмістив світлини унікального архітектурного об’єкту, який в майбутньому може стати привабливим місцем для туристів, повідомляє WestNews. Мова йде...

Як виглядала вулиця Січових Стрільців 100 років тому (фоторепортаж) 17:46

Франківці щодня прогулюються вулицями міста, але не всі задумуються, як виглядали наші вулиці, наприклад, 100 років тому. Вулиця Січових Стрільців — вулиця в Івано-Франківську, що веде від вул. Мазепи до вул....

У Івано-Франківську цими вихідними триватиме фестиваль “Меди Прикарпаття 2018” 16:15

21-22 липня на Площі Ринок у Івано-Франківську відбудеться II міжнародний фестиваль меду “Меди Прикарпаття 2018”, інформує Правда.іф. Фестиваль організовують для популяризації культури бджільництва серед мешканців та гостей Івано-Франківська, обмін досвідом...

В Чикаго померла уродженка Прикарпаття Ксеня Бурачинська, на честь якої було написано пісню «Гуцулка Ксеня» (фоторепортаж) 16:02

Мені дуже хотілося особисто попрощатися із легендарною українкою Ксенею Бурачинською (після одруження – Данилишин), яку я часто помічала на недільних богослужіннях в греко-католицькій церкві святого Йосифа Обручника в Чикаго. Дивно,...

В Івано-Франківську встановили цікаву ковану атракцію (фоторепортаж) 15:44 4 коментарі

В Івано-Франківську, неподалік Ратуші, встановили кований мотоцикл(чоппер). Про це повідомив Руслан Марцінків у соцмережі Facebook, пише WestNews. “Ще один красень з’явився на вулиці у нашому місті. Кований мотоцикл (чоппер) місто...

На «БАМі», біля «Заравшану», п’яний велосипедист розбив собі голову (фотофакт) 15:12 1 коментар

У вечірній час 18 липня в Івано-Франківську стався нещасний випадок за участю велосипедиста. Про це інформує WestNews із посиланням на повідомлення в групі «Вело-Франківськ» в мережі Facebook. В мікрорайоні БАМ,...

У Фрнаківську ліквідовували масову загибель риби (фоторепортаж) 14:09

У Франківську було відзначено масову загибель риби, інформує Правда.іф.     "За дорученням міського голови Руслан Марцінків ліквідовували наслідки масового мору риби на пожежній водоймі, що по вулиці Товарній",- про це повідомляє...

У Івано-Франківську з'явилися унікальні фото з похорону Євгена Коновальця (фоторепортаж) 13:58

Сьогодні для Музею-кімнати Євгена Коновальця, відкриття якої заплановане в Івано-Франківську, передали дві фотографії з похорону першого керівника ОУН, інформує Правда.іф.     “Перебуваючи у відпустці у Львові, я відвідав біля...

На вулиці Мельника трапилась обідня ДТП (фотофакт) 13:34

Про це повідомляють у соцмережі: ДТП Івано-Франківськ: на Мельника не розминулися дві автівки, – йдеться в повідомленні чату 112. Наразі більше деталей не відомо.

ФК «Калуш» у серії післяматчевих пенальті перемагає «Буковину» і продовжує боротьбу за Кубок України (фото+відео) 10:57

Ввечері 18 липня у Калуші відбувся матч 1/64 Кубка України, в якій однойменна місцева команда приймала досвідчену «Буковину» з Чернівців.   Це була перша гра калушан на професійному рівні, адже в...
  • ріел ІФ виринаюча