Які продукти можуть продовжити життя: неочікуваний перелік

Медики вважають, щоб продовжити життя на декілька років, треба не лише відмовитися від шкідливих звичок, правильно харчуватися і займатися спортом.

Які продукти можуть продовжити життя

Варто також збагатити свій раціон, пише Еxpress.

Кава

Вживання цього напою сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Медики переконують, що три чашки кави в день можуть знизити ризик смерті від “будь-яких причин”.

Проте надлишок кави спричиняє шкоду шлунку, нервовій і, знову ж таки, серцево-судинній системі.

Риба

Риба збагачена білками, омега-3 жирними кислотами і поживними речовинами. При цьому цей продукт містить невелику кількість насичених жирів.

Цей продукт поліпшує самопочуття і допомагає уникнути передчасної смерті.

Арахіс і боби

Бобові – сочевиця, квіноа, квасоля та ін, а також арахісове масло можуть збільшити тривалість життя. Вони містять усі 9 незамінних амінокислот, які тіло не може продукувати самостійно.

Арахіс та бобові зменшують ризик серцевих захворювань.

Перець чилі

Цей гострий перець допомагає продовжити життя. Він містить особливі речовини, які можуть запобігти ряду серйозних захворювань.

Медики переконують, що любителі гострого живуть набагато довше за тих, хто не любить гостре.

Чорний шоколад

Якщо чорний шоколад їсти у міру, то він допомагає зміцнити серцево-судинну систему і сприятливо впливає на нервову систему. Тому не варто боятися цих ласощів.

Фото – Unplash.

Джерело

(Visited 163 times, 2 visits today)

Залишити коментар:

Щоб залишити коментар, заповніть форму нижче:



5241

Як франківцям по-новому викликати додому лікаря 13:43

10 грудня в Івано-Франківську затвердили “Правила обслуговування викликів вдома лікарями, які надають первинну медичну допомогу”. Як йдеться в документі опублікованому на сторінці КНП “Центр первинної медичної і консультативно-діагностичної допомоги”, нові правила стосуються...

Американські вакцини проти кору, паротиту та краснухи уже на Прикарпатті (відеосюжет) 12:46

Прикарпаття отримало близько 26 тисяч доз американської вакцини проти кору, паротиту та краснухи. Вони були планово закуплені Дитячим фондом ООН за кошти державного бюджету на замовлення Міністерства охорони здоров'я. Зробити...

В Україні заборонили популярний косметичний препарат 11:34

Державна служба України з лікарських засобів і контролю за наркотиками заборонила реалізацію, зберігання та застосування лікарського засобу однієї серії косметичного препарату "Гіалуронідаза". Таке рішення прийняли у п'ятницю, 7 грудня. Мова йде про...

Оновлений басейн у міській поліклініці Івано-Франківська готовий приймати відвідувачів (відеосюжет) 13:24

Працює він вже не перший рік. Та після реконструкції став ще доступнішим. Детальніше дивіться у сюжеті: Канал 402

Незабаром на Прикарпаття надійде нова партія вакцин від кору 10:29

392 200 доз вакцин КПК (від кору, паротиту та краснухи) виробництва США розподілили та відправили в регіони України. Про це повідомило МОЗ на офіційному сайті. Першими отримати вакцини мають західні...

Івано-Франківщина має запас вакцин проти кору щонайменше на 4 місяці 14:15

Івано-Франківська область повністю забезпечена вакцинами КПК, які захищають від трьох інфекційних захворювань – кору, паротиту і краснухи. На 1 листопада 2018 року залишок вакцин КПК в області становив 13 328...

Франківські медики провакцинувалися проти дифтерії та правця (фотофакт) 12:26

Вакцинація від дифтерії і правця необхідна не лише дітям, а і дорослим. Імунітет проти цих хвороб зберігається близько 10 років. Тому необхідна ревакцинація. Згідно з Календарем щеплень, дорослим роблять планові...

Дискусії стосовно поведінки головного лікаря Калуської лікарні тривають 09:08

Як раніше інформували ЗМІ, 4 грудня в ефір 1+1 вийшла програма про інспекцію прикарпатського міста Калуша. При перевірці дитячого відділення Калуської центральної районної лікарні інспектор виявив неналежний ремонт у палатах, відсутність...

У середньому від сурогатного алкоголю труяться троє франківців на тиждень, – Муніципальна варта 20:24 8 коментарів

В Івано-Франківську протягом 2018 року ліквідували близько 1200 літрів сурогатного алкоголю. Про це йдеться на офіційному сайті міського голови Івано-Франківська Руслана Марцінківа, передає “Галка“. “Коли в місті з’явилась Муніципальна варта,...

На понеділок маленькому прикарпатцеві терміново потрібні донори крові 18:16

На понеділок маленькому прикарпатцеві терміново потрібні донори крові Увага! Терміново, на понеділок, 10 грудня, Чоловіки, віком 25-45 років з другою (2) групою крові, резус не важливий! Бурик Андрій (9 років,...

МОЗ України закликає прикарпатське керівництво оперативно врегулювати перерозподіл вакцин 18:01 1 коментар

Івано-Франківська область має запас вакцин проти кору щонайменше на 4 місяці. МОЗ України закликає керівників області і міста оперативно врегулювати перерозподіл вакцин Управління запасами в межах області здійснюють департаменти охорони...

Онкохворому прикарпатцю терміново потрібні донори крові 22:39

Терміново потрібні донори-чоловіки, віком 25-45 років з першою (1) групою крові, резус не важливий! Два тижні тому у Ігоря Галая діагностували мієломонобластний лейкоз. Чоловік пройшов першу хімію і в нього...

Начмед Івано-Франківського міського клінічного перинатального центру визнаний лікарем 2018 року 21:30

Заступник директора КНП «Івано-Франківський міський клінічний перинатальний центр” з медичної частини Іван Савка визнаний лікарем 2018 року. Премію «Людина року»  в номінації «Лікар року» Івану  Богдановичу особисто вручив Івано-Франківський міський...

Небайдужих прикарпатців закликають ставати донорами крові 16:02 3 коментарі

Небайдужих прикарпатців закликають ставати донорами крові Обласна станція переливання крові просить Вас долучитись до акції до Дня Святого Миколая «Здай кров-зроби подарунок ближньому». Запрошуємо всіх небайдужих стати донорами в ОСПК...

Калуські депутати додали кошти на фінансування стоматологічних послуг (відеосюжет) 12:19

У Калуші на фінансування міської цільової програми профілактики та лікування стоматологічних захворювань у дітей та окремих категорій дорослого населення на 2018 рік учергове додали кошти. Причому на оплату тих послуг,...

На Прикарпатті відбулася соціальна акція, присвячена Міжнародному дню боротьби зі СНІДом (відеосюжет) 20:15

«Знай, щоб жити». У Коломиї відбулася соціальна акція, присвячена Міжнародному дню боротьби зі СНІДом. Організатори – представники благодійної організації «Асет». Активна молодь провела соцопитування містян. Розпитували, що їм відомо про...

Медики змінили норми артеріального тиску 16:30

Згідно з новими параметрами, верхньою межею норми тепер вважаються значення 130 на 80 мм ртутного стовпчика. Змінені норми артеріального тиску були представлені науковцями Європейського товариства з лікування гіпертонії (ESH) і...

На Прикарпатті кором перехворіли 4,5 тисячі людей 14:15

Cтаном на 30.11.2018 року в Івано-Франківській області зареєстровано –  4571 звернення з підозрою на кір, в тому числі дітей віком до 17 років – 3346 осіб, що становить 73,2%. Про...

У Франківську очікують на поставку вакцини від кору, паротиту та краснухи (відеосюжет) 13:53

В Івано-Франківську очікують на поставку вакцини від кору, паротиту та краснухи зі складу міністерства охорони здоров’я, щоб наступного року продовжити планові та позапланові вакцинації дітей і дорослих. Вже другий рік...

Через недалекоглядність уряду у Франківську немає вакцин проти кору, – Марцінків 11:41 2 коментарі

Івано-Франківськ передчасно замовив вакцину проти кору, однак досі її не отримав. Про це у мережі Фейсбук написав очільник міста Руслан Марцінків. “Цього року знову маємо неприємну статистику захворювання на кір....
  • ріел ІФ виринаюча