Які продукти можуть продовжити життя: неочікуваний перелік

Медики вважають, щоб продовжити життя на декілька років, треба не лише відмовитися від шкідливих звичок, правильно харчуватися і займатися спортом.

Які продукти можуть продовжити життя

Варто також збагатити свій раціон, пише Еxpress.

Кава

Вживання цього напою сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Медики переконують, що три чашки кави в день можуть знизити ризик смерті від “будь-яких причин”.

Проте надлишок кави спричиняє шкоду шлунку, нервовій і, знову ж таки, серцево-судинній системі.

Риба

Риба збагачена білками, омега-3 жирними кислотами і поживними речовинами. При цьому цей продукт містить невелику кількість насичених жирів.

Цей продукт поліпшує самопочуття і допомагає уникнути передчасної смерті.

Арахіс і боби

Бобові – сочевиця, квіноа, квасоля та ін, а також арахісове масло можуть збільшити тривалість життя. Вони містять усі 9 незамінних амінокислот, які тіло не може продукувати самостійно.

Арахіс та бобові зменшують ризик серцевих захворювань.

Перець чилі

Цей гострий перець допомагає продовжити життя. Він містить особливі речовини, які можуть запобігти ряду серйозних захворювань.

Медики переконують, що любителі гострого живуть набагато довше за тих, хто не любить гостре.

Чорний шоколад

Якщо чорний шоколад їсти у міру, то він допомагає зміцнити серцево-судинну систему і сприятливо впливає на нервову систему. Тому не варто боятися цих ласощів.

Фото – Unplash.

Джерело

(Visited 182 times, 1 visits today)

Залишити коментар:

Щоб залишити коментар, заповніть форму нижче:



8722

загрузка...

Йога-день у Франківську: у місті зберуться йоги, щоб створити живі скульптурні монументи 19:27

Незабаром весь світ відзначатиме Міжнародний день йоги, який традиційно святкують 21 червня. Івано-Франківськ та містяни також долучились до святкування. Відзначатимуть свято у Палаці Потоцьких, пише МІСТО. Вперше у місті учні...

Реформу вторинної ланки медицини в громадах обговорили в Івано-Франківську (відеосюжет) 18:33 1 коментар

Реформу вторинної ланки медицини в громадах обговорили в Івано-Франківському центрі розвитку місцевого самоврядування. За даними експертів, щонайменше в 11 ОТГ Прикарпаття є медзаклади вторинки. А ще - районні лікарні. Експерти...

Сімейну пару з Тлумача, яка напередодні заразилась ботулізмом, виписали із лікарні 09:39

Сімейну пару з Тлумача, яка напередодні заразилась ботулізмом, виписали із лікарні. Закриття надзвичайної ситуації. 13 червня надійшло повідомлення від ДУ «Івано-Франківський обласний лабораторний центр МОЗ України», що 11 червня з...

У Франківську стартують благодійні концерти на підтримку онкохворих дітей 18:01

20 червня о 18:30 в Івано-Франківську стартує серія благодійних концертів на підтримку онкохворих дітей "На шапку". Формат даного заходу вже три роки діє в Києві. Тож франківські активісти вирішили започаткувати щотижневі...

Як холестерин впливає на кровообіг? Поговоримо про облітеруючий атеросклероз! 15:58

Ми живемо в світі всепоглинаючої постійно циркулюючої інформації, яка постійно змінюється і оновлюється. Особливо актуальною в будь-який час залишається інформація про здоров’я і як його зберегти. Однак через засилля даних...

Прикарпатців кличуть стати донорами крові 12:26 2 коментарі

Міністерство охорони здоров’я, Центр громадського здоров’я МОЗ України та ДонорUA закликають приєднатися до волонтерського руху та поділитися своєю кров’ю з тими, хто її потребує. Кожен охочий може допомогти популяризувати культуру...

Як не стати жертвою кліщів. Поради від прикарпатських лікарів 00:14

З настанням та підвищенням температури на Прикарпатті розпочалась активність кліщів. Яких кліщів слід остерігатися і які з них найбільш небезпечні кореспондентці Бліц-Інфо розповіла завідувач відділення особливо небезпечних інфекцій  "ДУ Івано-Франківський обласний лабораторний центр" Надія Галюк. Щодня в...

На Прикарпатті стартує тиждень благодійної здачі крові 22:27

До Світового дня донора крові, який відзначають 14 червня, в Україні розпочався тиждень благодійної здачі крові #яДонор. Міністерство охорони здоров’я, Центр громадського здоров’я МОЗ України та ДонорUA закликають приєднатися до...

У Галицькому районі планують побудувати дві сучасні амбулаторії 15:25

10 червня голова Галицької райдержадміністрації Микола Попович провів робочу нараду за участю голови районної ради Павла Андрусяка, сільських голів сіл Залуква та Дубівці, а також керівників окремих структурних підрозділів райдержадміністрації...

Борщівник Сосновського. Франківців попереджають про небезпечну рослину 23:08

За останні роки набуває поширення дуже небезпечна, отруйна і дикоросла до 3-5 метрів висоти, товщиною стебла до 10 см багаторічна рослина - Борщівниик Сосновського. Зацвітає на 2-7 рік життя, переносить...

165 тисяч прикарпатців перехворіли грипом 22:27

Протягом 2018-2019 років епідемічна ситуація щодо захворюваності на грип та ГРВІ в Івано-Франківській області відповідала середньорічному рівню захворюваності, епідеміологічний процес характеризувався дещо нижчою інтенсивністю. Про це повідомили в Івано-Франківському обласному...

На Прикарпатті смертність від раку щитоподібної залози – найвища в Україні 19:53

В Україні медики фіксують велику кількість летальних випадків від раку щитоподібної залози. На Івано-Франківщині цей показник – найвищий. З ініціативи Департаменту охорони здоров’я Івано-Франківської ОДА за участю заввідділенням пухлин голови...

Коломийські медики беруть участь в антитютюновій кампанії (відеосюжет) 19:15

«Дим - невидимий вбивця». Коломийська амбулаторія загальної практики сімейної медицини №2 бере участь у Всеукраїнській антитютюновій кампанії. Медики активно пропагують здоровий спосіб життя серед населення. Тому просять людей усвідомлювати всю...

В Івано-Франківську встановили новий рентген за шість мільйонів гривень (фотофакт) 22:27 1 коментар

В Івано-Франківську у міській поліклініці №5 відкрили новий рентген-кабінет. Про це повідомив міський голова Руслан Марцінків. Для цього закупили сучасний рентген вартістю 6 млн. грн. та капітально відремонтували приміщення. Адже...

На Прикарпатті у декількох джерелах виявили кишкову паличку (відеосюжет) 22:16

У Калуші в джерелах виявлено кишкову паличку. Цього року повеневі стихії вплинули на якість води в усіх населених пунктах Калущини, тож з метою профілактики гострих кишкових інфекцій спеціалісти рекомендують вживати...

Франківські депутати звернулися до Уряду з проханням забезпечити хворих інсуліном 19:05 1 коментар

Депутати Івано-Франківської міської ради ради звернулися до Уряду з проханням виділити кошти для забезпечення хворих на діабет франківців інсуліном. Про це йшлося 7 червня на засіданні 26-ої сесії франківської міської...

В Івано-Франківську відкрили нове відділення для лікування серцевих недуг (фоторепоротаж) 22:27 1 коментар

5 червня в обласному клінічному кардіологічному центрі відкрили відділення кардіоваскулярних втручань, в якому діятиме одне із найсучасніших медичних обладнань – ангіограф. Про це повідомили в прес-службі Івано-Франківської ОДА. В урочистостях...

У Івано-Франківську таки об'єднають дві стоматполіклініки 12:18

Депутати Івано-Франківської міської ради вирішили об'єднати дорослу та дитячу стоматологічні поліклініки. Таке рішення прийняли сьогодні, 7 червня під час засідання сесії, інформує Правда.іф. Відтак, тепер у місті буде Міська стоматологічна...

У Івано-Франківську немає коштів, щоб закупити інсулін. Депутати просять додаткового фінансування з державного бюджету 11:34 3 коментарі

Сьогодні, 7 червня, відбувається 26 засідання сесії Івано-Франківської міської ради.Перед початком сесії секретар міської ради Оксана Савчук зачитала звернення, в якому мова йде про брак коштів на закупівлю інсуліну для...

Головне - вірити в свою дитину: Прикарпатка розповіла, як це бути мамою «поспішайки» 23:49

В Україні щороку передчасно народжуються близько 20 тисяч малюків. "Поспішайкам", як їх називають лікарі, допомагають вижити медики і батьківське піклування. Три роки тому в Україні батьки передчасно народжених діток вперше...
  • ріел ІФ виринаюча