Прикарпатцям на замітку: що таке тепловий удар і як його уникнути

Існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару влітку – сонячне проміння дуже активне та небезпечне. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не забувайте пити достатньо води та відпочивати в прохолоді.

При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого. Фахівці розповіли, які ознаки та симптоми теплових травм і що робити при тепловому ударі.

Пітниця: ознаки та симптоми

· яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітки, в області паху;

· «гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище.

Що робити

· зайти у прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря;

· слідкувати, щоб область висипання залишалася сухою;

· на ділянки з висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь чи крем;

Теплові судоми: ознаки та симптоми – біль або судоми у м’язах.

Що робити

· перейти у прохолодне приміщення;

· пити воду;

· уникати фізичної активності, доки судоми не минуть;

· дзвоніть 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, дотримується дієти із низьким вмістом солі.

Теплове виснаження: ознаки та симптоми

· Головний біль, нудота, запаморочення, слабкість;

· Сильне потовиділення;

· Підвищенатемпература тіла.

Що робити

·  Перейдіть у прохолодне приміщення;

· Зніміть одяг;

· Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною;

· Давайте пити холодну воду маленькими ковтками;

· Дзвоніть 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше за 1 годину або погіршуються.

Тепловий удар: ознаки та симптоми

· Високатемпература тіла (39º і вище);

· Гаряча, червона, суха або волога шкіра;

· Головний біль;

· Нудота;

· Дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразна мова, втрата свідомості.

Що робити

· Дзвоніть 103;

· Поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення;

· Зніміть одяг;

· Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною.