Відома українська фехтувальниця похизувалася фото в білизні і розповіла про свою дієту

Олена Кривицька вже більше місяця не їсть м’яса, риби і морепродуктів. Пише Главком.

Дворазова бронзова призерка з фехтування на шпагах, 32-річна тернополянка Олена Кривицька розмістила у власному Instagram спокусливе фото в білизні, у якому вона хизується своєю прекрасною формою і розповіла про власні переваги в їжі.

«Просили написати як і що я їм, – звернулася до своїх підписників Олена. – Тут все дуже просто. Нічого особливого, в основному я їм овочі, фрукти, іноді каші. Усі ці викрутаси – їсти 5-6 разів на день – ну його в баню! Я їм, коли захочу (вранці зазвичай прокидаюся від того, що вже клацаю дзьобиком). Це може бути і двічі на день.

Зазвичай, вранці я їм кашу з фруктами, сирник, протеїнові млинці або ще люблю авокадо. Загалом не переймаюсь. Звичайно, каша – тільки та, яка довго вариться, все інше – вже не те. А ці граноли готові (раніше їх тріскалася тільки так) – там дуууже багато цукру. Краще зробити таку вдома самому. Але я цього не роблю.

На обід зазвичай їм овочі тушковані, салат або мої слабкості: вегетаріанську піцу, хачапурі по-аджарськи, пасту з овочами. Взагалі можна щось підібрати – залежить від настрою.

Увечері – зазвичай салат або фрукти. Уже більше місяця не їм м’яса, риби і морепродуктів. Дуже подобається, дуже рада, що відмовилася від усього цього.

Стосовно солодкого!

Я його дуууже люблю, але мені його дуууже не можна. Тому доводиться себе обмежувати.
Молоко в основному беру рослинне. У більшості випадків – рисове. Воно трохи солодкувате, мені до смаку, подобається більше за решту варіантів. Горіхи – люблю кеш’ю. Сухофрукти – курагу, фініки.

Не думаю, що таке харчування підійде всім, тому не агітую і не раджу. Все дуже індивідуально. Пишу виключно тому, що запитали.

І. Взагалі,  дуже люблю яйця, але і їх зараз намагаюся не їсти. А раніше могла з’їсти штук шість за раз. Що поробиш – слабкості, вони такі.

P.S. Я б хотіла харчуватися правильно, але поки не виходить».