Спортивне святкування: у свій день народження 60-річний марафонець влаштував забіг з Франківська до Долини

У день 60-річчя Ярослав Рудяк, спортсмен-ветеран за 10,5 годин пробіг 60 кілометрів з Івано-Франківська до рідної Долини.

Чоловік каже, долав по кілометру за кожен рік життя. У Долині пана Ярослава зустрічали десятки знайомих та друзів, запитували, чому так повільно біг.

Чоловік з усмішкою каже, що не поспішав, бо дорогою пригадував прожиті роки. А згадати спортсменові є що, про це у соцмережі повідомила Анна-Сабіна Ружицька, передають “Вікна”.

Пан Ярослав розповідає:

“Я з дитинства у спорті. Щоправда я не професіонал, але затятий аматор. Займався вільною боротьбою, у 25 років розпочав бігати, з 40—пробував себе в паверліфтингу. Та високих результатів не досягнув і повернувся у легку атлетику”.

Уже десять років чоловік долає марафонські дистанції, виступає на всеукраїнських та європейських марафонах змаганнях. Найкращий результат спортсмена був у 2017 році, коли чоловік пробіг 194 кілометри за дві доби. Пан Ярослав зізнається, що, можливо, і став би професійним спортсменом та все життя багато працював. Чоловік трудився мотористом у долинському управлінні бурових робіт. нині—пенсіонер. А ще марафонець-ветеран—багатодітний батько, у нього чотири доньки і син.

З усмішкою пан Рудяк каже:

“Я найщасливіший чоловік та спортсмен у світі, бо в мене аж п’ять “олімпійських медалей”. До речі, мій єдиний син—кандидат у майстри спорту з боксу, а доньки—стрункі та спортивні красуні”.

Коли діти підросли, то чоловік почав інтенсивніше тренуватися.

Ветеран-марафонець розповідає:

“Бігаю три рази в тиждень. Спочатку роблю розминку: 10-15 вправ, це й нахили, кругові рухи тулубом, стрибки на одній та двох ногах, біг на місці, біг з високим підніманням колін, біг із завертанням стопи назад. Після розминки біжу 30-35 кілометрів Долиною, селами району, іноді добігаю до Моршина”. Жодної спортивної дієти чоловік не дотримується. При зрості 150 сантиметрів важить 70 кілограм.”

Ветеран-марафонець відповідає:

“Мені це не заважає. Я завжди любив добре поїсти, а побігаю, і все, що з’їв—пропадає”

Улюблені страви пана Ярослава—борщ та вареники, які готують йому дружина з доньками. Щоправда за два тижні перед виступом на чергових змаганнях чоловік зменшує свої порції їжі удвічі, майже не їсть жирного та смаженого. На марафонах п’є лише воду з лимоном.

Кілька років Ярослав Рудяк знайшов у Галицькому районі на дорозі маленьку іконку Богородиці з Ісусом. Образок став спортсменові оберегом. Перед кожними змаганнями чоловік молиться.

Пан Ярослав мовить:

“Коли у 60-ий день народження я біг з Івано-Франківська до Долини, то дорогою також молився та дякував Всевишньому за прожиті роки, родину, дітей, друзів, за те, що маю сили й здоров’я виступати і прославляти своє місто і Україну”

Наразі у чоловіка є дві заповітні мрій: отримати більшу квартиру, бо він з дружиною та п’ятьма дітьми живе у одній кімнаті, та пробігти шість тисяч кілометрів на американському ультрамарафоні.

(Visited 68 times, 1 visits today)

Коментарі:

    Гість,

    Огрядний чоловік наніс шкоду собі йому худіти треба було а не йти пішки начитаються карназесів і джуреків і самі повторюють те саме .

Залишити коментар:

Щоб залишити коментар, заповніть форму нижче:



6641

загрузка...

У Івано-Франківську дівчинку ледь не збила автівка на пішохідному переході 10:55

У Івано-Франківську на вулиці Івасюка дівчина ледь не потрапила під колеса автівки. Про це в соціальній мережі повідомив батько. "Сьогодні, близько 9.30-9.45, мою доньку мало не збила автівка. Як описує...

Вигодська громада здобула перемогу в сільських спортивних іграх 10:53

Вигодська громада - знову переможці! 18 серпня у селі Оболоня пройшли районні фінальні сільські спортивні ігри, присвячені 28-ій річниці Незалежності України, де взяли участь 15 команд із населених пунктів району,...

Важливо! Виконком оприлюднив графік роботи франківського ЦНАПу у вихідні 10:08

На сайті МВК оприлюднили графік роботи ЦНАПу. У серпні  2019 року  змінено графік прийому громадян у Центрі надання адміністративних послуг м.Івано-Франківська та його територіальних підрозділах: ЦНАП м.Івано-Франківська — головний офіс (вул.Незалежності, 9):...

Минулого місяця на купівлю автомобіля прикарпатці витратили 4 мільйони гривень 09:41

У липні в Івано-Франківську та області придбали майже 120 нових автомобілів, кожен з яких в середньому коштував $34 тис. Сума витрат минулого місяця в регіоні склала $4 млн. Найпопулярнішою маркою...

Бути незалежною нацією - це ніколи не здаватися: Руслан Марцінків привітав франківців з Днем Незалежності (фото+відео) 09:14

Міський голова Івано-Франківська записав відеопривітання з Днем Незалежності. Руслан Марцінків наголосив, що наша молода незалежність - справа поколінь, їй всього 28, а вмирали за неї століттями і гинуть сьогодні. "Бути...

На Івано-Франківщині 200-літню церкву "покрили" бляхою, а хрест сховали під дзвіницю (фотофакт) 09:11

У с. Княгиничі Рогатинського району старовинну церкву оббивають бляхою. Про це у соціальній мережі написав Andriy Senko. "200-літню дерев'яну церкву, пам'ятку архітектури, у селі Княгиничі, на Рогатинщині по варварськи оббивають сучасною...

Через обірвану контактну мережу в Івано-Франківську не курсуватиме один із тролейбусів 09:04

Сьогодні, 21 серпня в Івано-Франківську не курсуватиме тролейбус №4. Про це інформує пресслужба КП "Електроавтотранс", пише Типовий Франківськ. Як зазначають в підприємстві в селі Угринів кран зачепив лінії електропередач та обірвав...

Щоб виплатити борг "Дім Сірка" організує "Добру Акцію" 08:59

Благодійна організація "Дім Сірка" організовує своєрідний ярмарок для збору коштів. У суботу 24 серпня о 16:00 відбудеться "Добра Акція". "У наявності будуть смачні пряники і наша продукція. Зібрані кошти будуть...

Сьогодні відзначаємо дату: 08:50

21 серпня – 165 років від дня народження Івана Біберовича (1854-1920), актора, режисера, який працював у м. Коломиї; 75 років від дня народження Миколи Сарапіна (1944), художника, члена НСХУ, мешкає в...

Прикарпатка купила випічку з неприємним сюрпризом (фотофакт) 08:35

Жителька Івано-Франківщини Марійка Кашуб'як купила кекси з додатковим "інгердієнтом". Про це вона написала на своїй сторінці в соціальній мережі. "Який не дуже приємний сюрприз знайшла на сніданок у гаврилівських кексах", - написала...

У Коломиї в людей з крана тече брудна вода (фотофакт) 08:32

Коломиянин Андрій Гаман опублікував у соціальній мережі фото води, яку він набрав з крана. В коментарях люди пишуть, що така вода у багатьох будинках. "В мене таке саме... Це просто...

На Франківщині люди знову починають спалювати суху траву 07:53

За минулу добу в області зареєстровано ряд пожеж, інформує Правда.іф з посиланням на управління з питань цивільного захисту Івано-Франківської облдержадміністрації. - 20.08.2019 о 12.54 Тисменицький р-н с. Драгомирчани урочище Березняки....

На Прикарпатті згорів автомобіль, вогонь пошкодив і гараж 07:45

Інформує Правда.іф з посиланням на управління з питань цивільного захисту Івано-Франківської облдержадміністрації.   Вчлра, 20 серпня о 17.06 у с. Тюдів Косівськогорайону трапилася пожежа будівлі гаражу та автомобіля "Фольксваген Т-4"...

На Яремчанщині трапилася пожежа на території готелю 07:41

На Прикарпатті горів готель, інформує Правда.іф з посиланням на управління з питань цивільного захисту Івано-Франківської облдержадміністрації.   20 серпня 16.03 в с. Поляниця Яремчанської МР зафіксована пожежа дров на відкритій території...

Впав з мотоблока: на Прикарпатті трагічно загинув 40-річний чоловік 07:37

Вчора, 20 серпня о 06.55 на ПЗЧ ДПРЧ-13 поступило повідомлення від чергового поліції про те, що 19.08.2019 в селі Далешево Городенківського р-ну в лісі виявлено тіло чоловіка без ознак життя....

Стало відомо, який заклад Івано-Франківська увійшов у десятку кращих шкіл України за підсумками ЗНО 2019 року 06:47

Інформаційним освітнім ресурсом «Освіта.ua» складено рейтинг загальноосвітніх шкіл України за підсумками ЗНО 2019 року. У якості вихідних даних для укладання рейтингу загальноосвітніх навчальних закладів були використані результати зовнішнього незалежного оцінювання, отримані випускниками...

Поблизу Івано-Франківська ремонтують дорогу (фотофакт) 00:36

У м. Тисмениця латають ями на дорозі. "Нарешті почали ремонтувати Тисменицьку об’їзну....Цікаво чи на довго стане ?!", - пишуть у спільноті Кривотули Он-лайн.

Прикарпатців запрошують на прощу до Гошева 23:37 1 коментар

Прочани, які вийдуть з Івано-Франківська, подолають близько 80 км! Вже цього четверга – 22 серпня, з Івано-Франківська до Гошева розпочнеться молодіжна піша проща. В цьому році її тема звучить так...

Як популярна Jerry Heil гостювала на Прикарпатті 23:14

Днями на Івано-Франківщину приїхала блогерка, авторка популярних треків "Охрана отмєна" та "Натверкай" Jerry Heil (Справжнє ім'я- Яна Шемаєва). Дівчина у понеділок, 19 серпня давала концерт у Коломиї на фестивалі Drive for Life...

100-й “Шлюб за добу”. У міському парку Калуша одружився ветеран АТО (фотофакт) 22:56

Сьогодні в рамках пілотного проєкту «Шлюб за добу» в Калуші в міському парку зареєстрували шлюб Ілля Мастило та Наталія Ручанчин. Подружжя стало ювілейною, сотою, парою, яка зареєструвала шлюб у рамках...
  • ріел ІФ виринаюча