Схуднення — це процес, який вимагає не лише волі та визначеності, але й наукового підходу для досягнення максимально ефективних результатів. У світі, де фітнес...
Для того, щоб завжди виглядати привабливо, молодо та підтягнуто, правильного харчування та фізичних вправ недостатньо. Струнка фігура, що не має сухості, целюліту та розтяжок,...
"Для здоров'я треба їсти, коли хочеш, одначе корисну їжу, а не раз на день", — каже франківська тренерка і нутріціологиня Вікторія Пацкан. Про правильне...
Зима - найхолодніший період року. І найнебезпечніший для фігури. Адже в цей час організм розуміє, що йому потрібно більше енергії і запасу жиру, щоб...
Їжа дає енергію і будівельні матеріали кожній клітинці нашого тіла. Якщо організм не отримує її в достатній кількості, порушуються обмінні процеси і страждає наше...