pravda.if.ua
http://pravda.if.ua

Як не нашкодити шкірі обличчя: ТОП-7 порад прикарпатцям від косметолога02 Лип, 13:02

Літо – не найлегша пора для нашої шкіри, в зв’язку з високою активністю сонячного випромінювання. Тож потрібно знати як доглядати за обличчям в період спеки.

Щоб дізнатися секрети краси журналістка Правди.іф.поспілкувалася з франківським косметологом. Вікторія Апостолюк виділила сім основних порад по догляду за обличчям. Якщо їх дотримуватися, то ваша шкіра буде свіжою, сяючою та красивою.

1.Не засмагати в період, коли сонце найбільш активне. Перше за все це призведе до фотостаріння. Також збільшить пігментацію та загострить висипання. Часто ми бачимо, коли люди приїхавши з відпочинку мають проблеми з підсипаннями. Це пов’язано з активним перебуванням на сонці і як наслідок – закупоркою пор, різного виду підсипання та пігментація. Провокує подразнення шкіри і солена вода. Варто врахувати, що усі проблеми, які ми здобудемо на сонці можуть мати навіть незворотний характер, тож важливо берегти шкіру!

2.Наносити сонцезахист. Якщо ви їдете на відпочинок на море має бути не менше SPF-50, а якщо живете у місті то на літній період достатньо SPF-30. Жінкам можна використовувати сонцезахист в тональних основах та іншій декоративній косметиці.

3.Забути про агресивні косметологічні процедури. В літній період варто забути про лазерні процедури та серединні кислотні пілінги, їх відкладають на осінньо-зимовий період.

4.Вживати вітаміни та оксиданти. Зараз пора фруктів та овочів, тож їх має бути в щоденному раціоні якнайбільше. В першу чергу звертайте увагу на сезонні ягоди. Вони містять дуже багато антиоксидантів, які корисні як для шкіри, так і для цілого організму. Також спрагу можна втамовувати прохолодним зеленим чаєм. Можна також вживати додатково біодобавки які багаті на вітаміни А,С, Е, вони зайвими не будуть. Внесіть у раціон зелень: листя салату, кріп та петрушку.

5.Самомасаж. Це один з найбільш простих методів омолодження обличчя в домашніх умовах.Починати сеанс треба з 5 хвилин, а наступні процедури збільшувати до 10-15 хвилин. Масаж можна робити, використовуючи свій крем по догляду за обличчям.Щоб масаж був ефективним варто робити кожен день впродовж двох тижнів за годину до сну. Не зайвим буде нанести заспокійливу, зволожуюючу маску після самомасажу.

6.Процедури у кабінеті косметолога. Якщо готуєтеся їхати на море, або приїхали з моря то можна зробити таку процедуру як біоревіталізація. Також можна пройти курс зволожуючої фракційної мезотерапії. Пігментацію, яку набули під час літа, будемо виводити в осінньо – зимовий період. За потребою можна робити чистку обличчя. Для м’якого освітлення шкіри обличчя, або зняття верхнього ороговілого шару можна використовувати ферментні процедури (ферменті догляди). Це засоби на основі ферментів фруктів, які мають властивість розчинити верхній ороговілий шар і тим самим вирівняти тон шкіри. Такі маски є в домашньому догляді або в косметологічному кабінеті. Не буде зайвим термальний засіб для лиця. Тобто термальна водичка, яку можна зовнішньо розпиляти на шкіру в спеку.

7.Пити багато води. Її можна використовувати в чистому вигляді, або ж додавати лимону чи льоду.

А головне – більше позитивних емоцій. Адже це також впливає на ваш зовнішній вигляд.

 

Підготувала Марія Франчук

(Visited 3 003 times, 2 visits today)