Настало літо, а це означає, що багато мешканців Івано-Франківська готуються до відпочинку. Дехто планує провести відпустку на березі моря, інші – збираються в гірські походи. Проте, збираючись у відпустку, не можна забувати про здоров’я, як своє, так і близьких людей. Керівник КЗ «Міська поліклініка №5» Ольга Савчук розповідає, як правильно підготуватися до відпустки, та як захистити своїх рідних від можливих захворювань, пише Правда іф.
«Під час відпочинку завжди треба пам’ятати про ризики любих дій, в тому числі, і відпочинкових, особливо, якщо з вами відпочивають діти. Власне, відпочинок з дітьми повинен бути цивілізований, в межах доступності до медичної установи до 10 хвилин максимально, з діючим мобільним зв’язком та адекватним супроводом.
Потрібно вміти сформувати аптечку першої медичної допомоги. Тому в дорогу з собою беремо:
– Перев’язувальний матеріал (краще брати готові індивідуальні пакети), шприци, ножиці, лейкопластир антиалергічний, еластичний бинт, сухі та вологі салфетки, ватні палички, стерильні рукавички;
– Антисептики: 5% спиртовий розчин йоду, брильянтовий зелений, хлоргексидин-для обробки ран різноманітного характеру;
– Антибактеріальна мазь (синтоміцинова емульсія, до прикладу);
– Препарат для допомоги при опіках (на основі пантестину);
– Засіб від закачування (кінетозу або «Морської хвороби»);
– Знеболюючі засоби (Диклофенак, Німесил, Дексалгін, Цитрамон, Спазмалгон);
– Розігріваюча мазь для зовнішнього застосування (Вольтарен, Найз);
– Ферменти (Панкреатин, Фестал);
– Спазмолітики (Дротаверин, Но-шпа);
– Антигістамінні (Дезлоратадин, Супрастин);
– Антибіотик (Аугментин, Азитроміцин);
– Антисептичний спрей для горла (Камфомен, Ангілекс);
– Пробіотик (Біоспорин, Лінекс);
– Регідрон – для пероральної дегідратації;
– Протинудотні (Церукал, Метоклопрамід);
– Сорбенти при отруєннях (активоване вугілля, Сорбекс, Смекта, Біле вугілля), жарознижуючі засоби (Працетамол, Ібупофен);
– Протидіарейні (Імодіум, Лоперамід);
– Гормональна мазь місцевої дії (гідрокортизонові мазі);
– Засоби при укусах комах (Рятувальник, Феністил, Судо-крем, Псило-бальзам);
– Судиннозвужуючі носові краплі (Ксилометазолін);
– Розчин адреналіну (на випадок анафілактичного шоку, набряку Квінке, гострого нападу кропивниці);
– Гормональний середник для невідкладного стану (Дексаметазон);
– Сонцезахисні середники (з рівнем захисту не менше 15), поновлювати кожні 4 години або після кожного купання;
– Репеленти – від гнусу, акарициди – від кліщів (спрей, мазь), поновлювати кожні 4-6 годин, залежно від інструкції;
– Спеціальні засоби, які ви приймаєте постійно (цукрознижуючі, антигіпертензивні, бронходилятатори і т.д.);
– Для дітей окремо: електронний термометр, спеціальні чаї, засоби для пом’якшення болю при прорізуванні зубів, бутильована дитяча вода, засоби, які приймає дитина постійно.
Як правильно зібрати аптечку:
Беріть засоби, якими вмієте користуватись.
Не забудьте засоби, які приймаєте щоденно.
Візьміть інструкції до препаратів.
Перевірте терміни придатності препаратів.
Перевірте умови зберігання препаратів.
При виїзді за кордон – тримайте рецепт на препарати біля себе, правильно виписаний; при неможливості транспортувати засіб – майте в наявності рецепт на нього з міжнародною непатентованою назвою на латинській мові, правильно оформлений; заздалегідь встановіть на свій смартфон онлайн-перекладач медикаментів на різні мови.
Даний набір медикаментів є приблизним, його можна корегувати, бажано під керівництвом сімейного лікаря, яка порадить препарати, які підходять саме для Вас і Вашої родини».
Аспіринку на ранок.