Ані пандемія, ані війна не скасували життя. Так і має бути – адже саме життям ми показуємо, що нас не здолати нікому й нічому. Тож це найгірший час, аби забути про особисте життя.
І, звісно, це найгірший час, щоб думати тільки про себе. Тож переконайся, що твоя половинка задоволена. А як це зробити – радить психологиня, сексотерапевтка й авторка книги Becoming Cliterate докторка Лорі Мінц, пише 24 канал.
Досягаємо оргазму: завжди є місце для вдосконалення
Більшість чоловіків зазвичай відчувають оргазм під час сексу – 95% серед опитаних пані Мінц це підтвердили. А от гетеросексуальних жінок таких було тільки 65%, на противагу 86% серед лесбійок.
Отже, що ти можеш зробити додатково, щоб задовольнити партнерку?
Ключ перший: зніми ногу з газу
Не чини тиску і не квап оргазм (в обох). Зрештою, секс – це не лише пункт призначення, а й веселощі, з якими ви проводите час у дорозі.
Ключ другий: геніталії важливі – але це не відповіді на всі питання
Мінц питала у жінок, яким вони бачать найвірніший шлях до оргазму. І тільки 4% (!!!) згадали статевий акт із проникненням статевого члена в піхву. Ось тобі навіть не натяк, а пряма вказівка експертки:
Потрібно більше використовувати свої руки та язик.Зверни увагу: за словами Мінтц, чоловіки багато інформації про секс беруть з еротичних фільмів (простіше кажучи, порно) та романтичних комедій. Про якісь кумедні пози й популярність жорсткого сексу, наприклад.
“Багато жінок страждають від сексуального болю через цей міф”, – запевняє докторка. При цьому 50% опитаних жінок нічого про це не кажуть партнеру, щоб не образити його.
Отже, зосереджувати увагу у сексі треба не так на проникненні, як на стимуляції клітора руками, язиком чи призначеною для цього іграшкою.
Якщо не знаєш, в якому напрямку рухатися, прочитай “Вона на першому місці” Яна Кернера. Автор допомагає буквально на кожному кроці та дуже практичними способами.
Ключ третій: не соромся питати дорогу
Коли Мінц розпитувала жінок, як, на їхню думку, чоловіки можуть стати кращими у стимуляції клітора, найпоширенішою відповіддю була така:
Нехай просто запитають! Як їй подобається, коли її торкаються? Чи так от було добре? Що краще спонукає оргазм? Чи можна використовувати іграшки?
Тож запитуй, запитуй і запитуй! Так, це буває непросто, але уяви собі, який вдасться оргазм!
Ключ четвертий: зосередься на процесі, а не на результаті
Звісно, це правильна ціль – допомогти партнерці відчути оргазм. Але надмірна зосередженість на цьому вб’є атмосферу.
Хоча оргазм – це вершина сексу, намагання мати оргазм весь час зруйнує його,– переконана Мінц.
Отже, ще раз: зосередься на задоволенні, а не на тиску на себе чи партнерку. Не поспішай. Секс повинен бути настільки хорошим, щоб оргазм був вишенькою, а не всім тортом.
Ключ п’ятий: чергувати – нормально
Поширений міф, який конче слід розвіяти: нібито ти й партнерка задовольняєтеся одним і тим же статевим актом в один і той же час. За умови проникнення без стимуляції клітора взагалі малоймовірно, що ви обоє відчуєте оргазм одночасно.
То що робити? Власне, нічого, просто треба розуміти, що чергувати оргазми – це нормально. І що секс не обов’язково закінчується, коли хтось отримав оргазм.
Виходь із рутини. Виходь за межі. Результат буде фантастичним!
