Влітку досить часто люди відчувають головокружіння. Чому воно виникає, які причини його зумовлюють, що робити, аби правильно надати людині допомогу та чи таке запаморочення є небезпечним для організму?

Про це та інше читачам Правда.іф розповідає сімейний лікар медичного центру VISE clinic Мар’яна Кондрат.

Запаморочення у спеку буває найчастіше через те, що організм намагається охолодитися. Це впливає на кровообіг і водний баланс тіла.

«Причинами запаморочення є зневоднення через надмірне потовиділення. Організм втрачає воду, електроліти, що зменшує об’єм циркулюючої крові. Це може призводити до слабкості, головного болю, запаморочення.

Наступною причиною є зниження артеріального тиску. У спеку судини розширюється через тепловіддачу. І це може сприяти зниженню тиску, особливо при швидкому вставанні.

Важливою причиною є перегрівання організму. При тривалому перебуванні на сонці може виникати теплове виснаження або тепловий удар.

Також причиною запаморочення в голові є низький рівень цукру в крові. Якщо людина мало їла або пропустила прийом їжі, це може стати причиною запаморочення.

Однією з причин запаморочення є також наявність хронічних захворювань, особливо серцево-судинної системи, адже спека збільшує навантаження на серце і судини.

А ще причиною запаморочення може бути прийом деяких ліків, особливо мова про сечогінні препарати, антигіпертензивні препарати, антидепресанти, що посилюють втрату рідини або можуть знижувати тиск», – наголошує Мар’яна Кондрат.

Лікарка пояснює, що людині варто випивати 2-2,5 літри рідини протягом доби. Краще, щоб це була звичайна джерельна вода, або просто негазована вода, якщо її купують у супермаркеті.

Можна пити узвари, компоти, морси. Бажано уникати вживання газованих та солодких напоїв. Не варто зловживати алкоголем, особливо у спеку. Краще взагалі відмовитися від будь-яких алкогольних напоїв.

Перегрівання організму трапляється через тривале перебування людини на сонці. Тому варто організувати для себе раціональний режим дня. У період, коли найбільша спека, а саме з 11.00 до 16.00 не треба перебувати на сонці, виконувати фізичні навантаження в цей час.

«При запамороченні може бути теплове виснаження або ж тепловий удар. Теплове виснаження – це стан легкого запаморочення, легкого головного болю, слабкості, посиленого потовиділення, прискореного пульсу, який триває без порушення свідомості і може легко пройти самостійно, якщо людина перейде в прохолодне приміщення і поп’є води.

А тепловий удар – це невідкладний стан, при якому температура тіла зазвичай підвищується до понад 40º, може бути порушення свідомості, сплутаність свідомості, судоми. У такому випадку є певний алгоритм дій, як потрібно діяти. В першу чергу – викликати швидку медичну допомогу. Перемістити людину в прохолодне місце – в тінь або в кондиційоване приміщення. Зняти або послабити зайвий одяг. І почати активне охолодження, тобто обтирати прохолодною водою, обдувати вентилятором, прикладати холодні компреси на ділянки тіла», – каже Мар’яна Кондрат.

До лікаря варто звертатися, коли:

  • була втрата свідомості або переднепритомний стан;
  • запаморочення супроводжується болем у грудях, серцебиттям, задишкою;
  • є висока температура, сильне блювання або ознаки зневоднення;
  • запаморочення триває кілька днів, часто повторюється або прогресує, навіть якщо інших симптомів немає;
  • з’явилися порушення слуху, шум у вухах або відчуття закладеності вух.

Детальніше за посиланням: https://vise.com.ua/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%80%d1%83%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b8/maryana-kondrat-chymalo-prychyn-vyklykayut-zapamorochennya-golovy-vlitku/