Лікар-імунолог надала рекомендації, як захиститися від COVID-19 і посилити імунітет.
Галина Курилів, лікар-імунолог КНП «Прикарпатський клінічний онкоцентр», кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету, поділилася ексклюзивними порадами зі спільнотою «Коронавірус інфо», пише Правда іф з посиланням на Галку.
Як захиститися від COVID-19:
Отримайте повний курс щеплення і бустерну дозу. У разі ослабленого через важкі хвороби імунітету — додаткову дозу.
Користуйтеся захисними масками або респіраторами.
Ретельно мийте руки та користуйтеся антисептиками.
Обов’язково дотримуйтеся соціальної дистанції та уникайте скупчення людей, зважаючи на особливості штаму «Омікрон».
Що посилює імунітет:
Вітамін D.
Препарати цинку.
Вітамін С.
Загартовування.
Прогулянки на свіжому повітрі.
Фізичні вправи.
Уникання стресів.
Обов’язкова консультація із сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів
