Ймовірніше за все, ви хоч раз в житті дивились у дзеркало з думкою: «коли я перемістився в тіло цього тюленя?». Зайва вага не набирається миттєво, так же само й не пропадає. Втім, чим складніша проблема, тим більш сумнівніші методи люди використовують для її вирішення.
МІФ 1: ДІЄТИ ДАЮТЬ ТРИВАЛИЙ ЕФЕКТ
Давайте одразу розставимо все на свої місця. Дієти не є правильним методом схуднення по одній причині: різке обмеження організму у звичній йому їжі одразу ж б’є по вашому метаболізму. На перших порах жир різко почне танути, але вже за декілька місяців організм адаптується і перестане скидати зайву вагу. Прийдеться їсти ще менше, менше, менше… Допоки на вас не наліплять діагноз «анорексія». З іншої сторони вам достатньо обмежити продукти які саме у вашому випадку провокують набір зайвої ваги. В когось це можуть бути молочні вироби, у когось хліб, у інших солодощі. Ми всі унікальні і потрібно добряче розуміти свій організм щоб відмовитись саме від шлакової їжі у конкретному випадку.
Як приклад, декілька років тому проводились дослідження, як саме цукор впливає на набір зайвої ваги. І знаєте що? Ніяк. Проблема не цукрі як такому, а в супутніх добавках які виробники солодощів додаються у свої продукти. По факту, заставляючи вас їсти один рослинний жир і муку.
МІФ 2: ТРЕНУВАННЯ ДАЮТЬ РЕЗУЛЬТАТ
Тут варто розділити на
дві категорії:
1. Кардіо: дані тренування розвивають вашу витривалість, але не впливають на
інші аспекти. Підвищенний пульс та мокра як Франківське озеро футболка нічого
не означають. Це просто результат охолодження вашого тіла. Всесвітня асоціація
лікарів довгий період часу проводила дослідження і виявила, що якщо ціль людини
скинути зайву вагу то варто забути про кардіо як основний вид і перейти на
силові тренування.
2. Силові тренування: безліч людей вважає, що для «тюленчиків» прийнятним видом
є інтервальні тренування. Прекрасно, втім, з наукової точки зору,
найефективніший вид тренування – силовий, з високою амплітудою. Доказано, що
організм спалює більше енергії під час тривалих навантажень, а не скорочень м’язів.
МІФ 3: Таблетки вирішують все
Ви серйозно в це вірите? В світі існує тільки одна дієва добавка і то вона відноситься до групи наркотичних засобів. Але ми тут не сценарій до Breaking Bad пишемо.
ПРИЄМНА РЕАЛЬНІСТЬ: КРІОЛІПОЛІЗ
Зате є і хороші новини. В 2008 році було відкрито
цікаву властивість:
якщо охолодити певну ділянку тіла до температури 5/-11 градусів по цельсію то
білий жир перетворюється в бурий і поступово виводиться з організму. Тобто
йдеться не про пошкодження жирових клітин, як це відбувається з кавітацією, а
саме активізацію біологічних механізмів. Через чотири роки провели повторне
дослідження вже на більшій виборці учасників, що склала 10 тис. людей й
встановили наступне:
- Ефективність
процедури: 86%
2. Втрата в сантиметрах : від 1 до3 см
3. Побічні ефекти: у 4% (почервоніння)
Таким
чином світова спільнота «тюленчиків» отримала ще один ефективний метод для корекції фігури,
а косметологія FineLine після
оцінки всіх за і проти доставила його до Івано-Франківська. Ви можете
записатись на дану послугу зі знижкою 20%.
https://fineline.if.ua/kriolipoliz/
УВАГА:
На разі проводиться розіграш Комплексу з корекції фігури!
Станьте учасником і виграйте комплекс послуг за 1000 грн!
https://fineline.if.ua/giveaway/
Користувалась процедурою по акції. В цілому, сантиметри пішли. Добре що перед записом вас зважують. А то так одразу побачити важко. Хіба що плаття старе приміряти