Ще у наших прабабусь малина користувалася доброю славою «домашнього лікаря». Малина – дуже цінна ягода, вона містить велику кількість вітамінів та мінералів.
Солоденькі ягідки тільки нещодавно з’явилися на прилавках Центрального ринку. Поки лише з теплиць Буковини. Але, за словами продавчині Тетяни, на черзі малина з Закарпаття, Тернопільщини і Городенківщини, йдеться на сторінці Центрального ринку.
«Ягода дуже солодка, хоча й невелика за розміром, – каже продавчиня. – Розфасовуємо по пластикових контейнерах чи скляних банках, щоб ягода залишалась якомога довше цілою та неушкодженою».
Малина містить велику користь для організму людини. Вона багата саліциловою кислотою, яка має жарознижувальні властивості. Завдяки вітамінам А, групи B, С, РР ягоду рекомендують вживати при проблемах зі шлунком.
Смачна ягода здатна підтримати тонус шкіри, омолодити та вирівняти колір шкіри, зміцнити імунітет. Малину можна їсти навіть тим, хто дотримується дієти. 100 грамів цієї ягоди містять 41 калорію.
Ягода містить калій, магній, а також мідь – головний компонент більшості антидепресантів. Малина допомагає в лікуванні хвороб шлунково-кишкового тракту, завдяки протизапальним і знеболюючим властивостям.
Включення в раціон ягід здатне поліпшити апетит і позитивно впливає на роботу мозку і серцево-судинної системи – все через фруктозу і глюкозу, які містяться в малині.
Ці та інші корисні смаколики ви завжди знайдете на Центральному ринку Івано-Франківська. Тут лише якісні продукти за доступними цінами.
