Захворюваність жителів Івано-Франківщини на діабет у 2023 році була на другому місці серед усіх зареєстрованих випадків неінфекційних недуг — 4174 на 100 тисяч людей.
На діабет в області почали частіше хворіти діти й молоді люди — 112 та 1217 діагностованих випадків відповідно.
Про це повідомили на Facebook-сторінці обласного центру контролю та профілактики хвороб, пише Правда.іф з посиланням на Суспільне.
Діабет на Івано-Франківщині частіше реєстрували у жінок — 56% проти 44% у чоловіків. Більш вразливими до цієї хвороби є люди старшого віку — понад 60 років (47%) та середнього — понад 40 (45%). Фахівці центру зауважують, що діабет “молодшає” — минулого року на нього захворіли 112 дітей та 1217 молодих людей.
Найбільше випадків діабету зареєстрували в Івано-Франківському та Надвірнянському районах.
В Україні діабет займає третє місце за поширеністю після хвороб серцево-судинної системи та онкозахворювань. Поширеність діабету збільшилася за останні 10 років на половину, хвороба входить у “десятку” причин смерті українців. Майже 3% первинної інвалідності дорослого населення України є наслідком захворювання на діабет.
Захворюваність на цукровий діабет у світі щороку зростає, через кожні 15 років подвоюється число зареєстрованих випадків. Понад 400 мільйонів людей мають цей діагноз, йдеться у дописі.
Люди з діабетом можуть прожити довге життя, якщо вчасно розпочнуть лікування і дотримуватимуться відповідних рекомендацій:
- збільште фізичну активність. Регулярні фізичні навантаження допоможуть позбутися зайвої ваги, знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість до інсуліну. Це можуть бути вправи на свіжому повітрі, фітнес-програми тощо;
- дотримуйтеся здорового харчування. Дієти, що ґрунтуються на відмові від конкретних продуктів, допомагають схуднути, проте вони можуть позбавити вас необхідних нутрієнтів. При виборі типу харчування для профілактики або при діабеті потрібно проконсультуватися зі спеціалістом;
- споживайте більше клітковини цільнозернових — овочів, фруктів, горіхів, круп та хліба;
- контролюйте вагу. Якщо вона у вас надмірна, ризик захворіти на діабет зростає. Завдяки спорту й втраті зайвої ваги ризик діабету зменшується на понад 50%. Особливо це стосується тих людей, чиї родичі хворіють на діабет;
- утримуйтеся від куріння та вживання алкоголю. Куріння може призвести до підвищення цукру та резистентності до інсуліну;
- вчасно звертайтеся до лікаря;
- навчіться долати стрес — це доведений фактор ризику захворюваності на цукровий діабет;
- регулярно перевіряйте рівень глюкози в крові. Норма для дорослих — 3,5-5,7 ммоль/л, 4,2-6,4 ммоль/л — для дітей.
