За перше півріччя 2026 року в Івано-Франківській області зареєстрували 3027 випадків цукрового діабету 2 типу. Серед пацієнтів 53,4% становили жінки та 46,6% — чоловіки.
Найбільше випадків зафіксували серед людей віком від 60 років — 52%. Ще 38,8% припадає на вікову групу 40–59 років. Серед людей віком 19–39 років зареєстрували 8,3% випадків, а серед осіб до 18 років — 0,9%, пише Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб.
Таким чином, 90,8% зареєстрованих випадків припадає на людей віком 40 років і старше. Водночас діабет 2 типу може розвиватися і в молодшому віці.
Захворювання часто розвивається поступово, а на ранніх етапах може не мати виражених симптомів. Тривале підвищення рівня глюкози в крові може призводити до ураження судин та підвищувати ризик серцево-судинних захворювань, інсульту, ураження нирок, нервової системи та зору.
Як знизити ризик розвитку діабету
На частину факторів ризику, зокрема вік і спадковість, людина не може вплинути. Водночас регулярна фізична активність, збалансоване харчування та підтримання здорової маси тіла можуть допомогти запобігти або відтермінувати розвиток діабету 2 типу.
Фахівці рекомендують:
- мати щонайменше 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень — наприклад, швидкої ходьби, їзди на велосипеді чи плавання;
- за наявності надмірної маси тіла поступово її знижувати;
- надавати перевагу овочам, фруктам, бобовим, цільнозерновим продуктам, горіхам, рибі та іншим поживним продуктам;
- обмежувати надмірне споживання вільних цукрів, насичених жирів та ультраоброблених продуктів;
- відмовитися від куріння;
- регулярно контролювати рівень глюкози в крові, артеріальний тиск, масу тіла та інші показники здоров’я.
За даними дослідження Diabetes Prevention Program, у людей із високим ризиком розвитку діабету зміни способу життя, що передбачали зниження маси тіла приблизно на 5–7% та щонайменше 150 хвилин фізичної активності на тиждень, були пов’язані зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу на 58%.
