Неділя, 25 жовтня, триватиме 25 годин. Смартфони й комп’ютери переведуться самі, механічні годинники доведеться виправляти вручну.
Україна переходить на зимовий час у ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня. О 4:00 стрілки потрібно повернути на 3:00, тож година повторюється двічі, а неділя міститиме 25 годин. Українці отримають додаткову годину сну: хто засне об 23:00 і прокинеться о 7:00, спатиме фактично дев’ять годин, а не вісім, пише УНІАН
Влітку Україна живе в часовому поясі UTC+3, після переходу на зимовий час діятиме UTC+2. Власникам сучасних гаджетів турбуватися не варто: смартфони та комп’ютери перейдуть на зимовий час автоматично. Механічні годинники та пристрої, не підключені до інтернету, доведеться переводити вручну.
Додаткова година сну не означає, що організм адаптується одразу: зміна часу може тимчасово порушити циркадний ритм. У перші дні після переходу деякі люди відчувають втому й сонливість, труднощі із засинанням або пробудженням, зниження концентрації та дискомфорт через те, що ввечері швидше темніє.
Особливо відчутною зміна може бути для маленьких дітей, людей похилого віку й тих, хто звик до суворого розпорядку. Щоб полегшити адаптацію, радять кілька днів дотримуватися звичного часу сну й пробудження, більше бувати вранці на природному світлі та уникати кофеїну ввечері.
Сезонні переведення годинників в Україні досі не скасували. У липні 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт про відмову від переведення годинників, але для набуття чинності його має підписати президент.
