Олімпійська призерка з карате Анжеліка Терлюга, яка очікує на первістка від свого чоловіка, тренера Володимира Зарецького, розповіла про цікаві інсайти, набуті за час вагітності. Пише Табло ID.
Косметологія FineLine пропонує лазерну епіляцію на новому 3000w апараті. Спробуйте перший сеанс на ділянку пахв безкоштовно. Переконайтесь у ефективності!
У своєму Instagram 32-річна спортсменка також оприлюднила результат фотосетів і розказала про плани, які планує здійснити до пологів.
“На 38-ий тиждень вагітності точно можу порадити: кращий період для фотосесії – 32-34-ий тиждень (беріть одразу собі багато різних варіантів образів, бо ніколи не вгадаєте, що саме буде саме для вас).
Картинки інших не завжди будуть ідеальними для вас. Я дуже хотіла чорну елегантну сукню, і ми її зробили першу. В кінці всього мої улюблені образи стали абсолютно не з того, що я скачала в Pinterest”, – зазначила Анжеліка.
Терлюга порадила фотосетний лайфхак для майбутніх мам
“Чим більше зйомок під час вагітності, тим краще. Я вже шкодую, що в мене було їх тільки 2”, – додала вона.
“Про дієту вже писала, в мене фруктово-солодка дієта. Але, звісно, що я вживаю білок, корисні жири у вигляді авокадо та горіхів, різні вуглеводи. З овочів моїми фаворитами стали морква та картопля. Пʼю: воду, чай, одну каву в день, смузі, лимонади без обмежень”, – розповіла майбутня мама про нюанси харчування.
“Тренувань давно не було. І вже почала сумувати за цим! Кожного тижня роблю масаж, також іноді вдома розтяжка і масаж з ролом, машинний масаж стоп кожен день (цей гаджет прям топ, якщо треба розкажу і покажу). Розслабляюся через різні медитації. Нікого не слухаю, але прислуховуюсь. Ось таке життя”, – розказала спортсменка.
Найближчим часом спортсменка планує багато спати, їсти смаколити, закрити робочі питання, прибратися та зібрати речі у пологовий будинок
Нагадаємо Зіркова українська каратистка оголосила про вагітність романтичними світлинами
