Зазвичай, всі вчаться кататися на велосипеді ще в дитинстві, починаючи з дитячих моделей і поступово переходячи до всім нам звичного двоколісного велосипеду. Але якщо цього не сталося в дитинстві, це не означає, що не варто вчитися зараз. Це заняття підходить як для дітей, так і для дорослих, і тому якщо ви ще не навчилися, то ми рекомендуємо не відкладати цей процес на потім.
З чого почати?
Велоспорт, звичайно, дуже цікавий рід занять, але якщо ви ще жодного разу не сиділи на ровері, то варто перед початком навчання ознайомитися із нашими порадами для початківців.
- Місце для тренувань. Спочатку оберіть гарне місце, де вам ніхто не заважатиме і ви нікого не зачепите, адже передусім вам потрібно навчитися тримати рівновагу.
- Гальма. Поїхати зовсім не важко, важче вчасно зупинитися. Тому варто гарно попрактикуватися гальмувати. Доведіть цей процес до автоматизму, щоб при потребі ви могли швидко зреагувати. Початківцям краще гальмувати задніми гальмами або задніми та передніми одночасно, бо при передньому різкому гальмуванні можна впасти вперед, перелетівши через кермо.
- Темп катання. Перший час не варто поспішати, рухайтесь в комфортному вам темпі. Якщо ви здійснюєте велопрогулянку з друзями «шумахерами», не варто їх наздоганяти. Просто домовтеся про зустріч в пункті призначення і рухайтеся так, як вам зручно.
- Сидіння велосипеду. На перший час залиште сидіння у найнижчому положенні. Так ви матимете змогу у разі потреби поставити ноги на землю. З часом, ви зможете вибрати вище положення, коли вже матимете більше впевненості в їзді. Прислухайтеся до свого тіла.
- Уважність. Велосипед такий же повноцінний транспортний засіб, як і автомобіль. Тому потрібно бути дуже уважним за кермом, особливо на дорогах з підвищеним трафіком. Завжди дивіться назад перед поворотом або під час будь-якого іншого маневру. А також варто заздалегідь вивчити всі основні сигнали велосипедистів, щоб на дорозі мати можливість зорієнтувати інших учасників руху про зміну вашого маршруту.
Не забувайте про шолом та переднє і заднє світло та інші аксесуари. В першу чергу – це ваша безпека на дорозі.
А для того, щоб обрати ідеальний «транспорт» до початку навчання, звертайтеся до нас за адресою вул. Вацлава Гавела 18, ТК “Відрадний” у Києві. Наші консультанти з радістю допоможуть вам з вибором.
