У середмісті Франківська чоловік дивом не зламав собі шию, впавши через ожеледицю ВІДЕО

Днями у мережі з’явилося відео, як франківець падає біля під’їзду на Мельника, 10.

На відео видно, як чоловік біжить до воріт, починає ковзати та падає біля сходів. І все б нічого, але він  зміг уникнути травмування та навіть не зламати шию. Все через те, що різко перевернувся, аби не забити голову та впав на коліна.

Саме тому журналісти Галицьких Грошей вирішили нагадати прикарпатцям, як правильно падати під час ожеледі на міських асфальтованих вулицях.

Як це не дивно, але «правильне падіння» допомагає уникнути багатьох травм:

• за втрати рівноваги рекомендується різко присісти. Падіння з меншої висоти принесе менше шкоди;
• під час падіння, якщо це можливо, потрібно згрупуватися: голову втягнути в плечі, лікті притиснути до боків;
• найкраще падати на бік.

Чого не рекомендується робити під час падіння – виставляти перед собою руки.

Якщо ви все ж таки травмувалися, постарайтеся знерухомити забиту кінцівку й прикладіть до неї лід. Адже це допоможе зменшити біль і прибрати набряк.

Також важливо у зимовий сезон:

• Вибирати взуття на плоскій підошві, з мікропористою чи рифленою основою. Адже чоботи на високих підборах — найбільш часта причина серйозних переломів.
• Придбати спеціальні накладки на підошву, які збільшують тертя — «льодоступи» або «зимоходи». Це спеціальна гумова накладка з металевими шипами. За допомогою двох петель вона кріпиться на п’яту і на носок взуття. Ви також можете зробити підошву менш слизькою. Для цього необхідно наклеїти на неї лейкопластир, ізоляційну стрічку або наждачний папір. Ще один спосіб — закріпити на підборах шматочок поролону.
• Під час ходьби робити невеликі кроки, ступати не на п’яту, а на всю ступню. Розслабте й трохи зігніть ноги в колінах.
• Не тримати руки в кишенях. Краще одягнути рукавички, а сумку повісити на плече.
• Йти не поспішаючи, без різких рухів і поворотів. Не відволікайтеся, дивіться під ноги: обходьте слизькі ділянки тротуару та покриті льодом кришки люків, будьте особливо обережні на сходах. – Не забувайте й про бурульки: не підходьте близько до будівель.