-РЕКЛАМА-

РЕКЛАМА

Актуально зараз

-Реклама-spot_img

Відома українська акторка приголомшила схудненням на 42 кілограми. Фото

-Реклама-spot_img
spot_img

Артистка поділилася, як їй вдалося позбутися зайвої ваги.

Українська акторка Руслана Писанка завжди славилася своїми пишними формами, однак у певний момент артистка вирішила схуднути.

Як відомо декілька років тому зірка

- РЕКЛАМА-

Руслана Писанка взялася за себе та схудла більше ніж на 20 кілограмів
брала участь в одному з українських телепроєктів і саме там, зізналася Писанка, їй вдалося позбутися 42 зайвих кілограмів.

Руслана Писанка_1

На схуднення у артистки пішло вісім місяців, пише “Со вкусом”. Насамперед Писанка радить знайти “друзів за нещастям”.

Одна справа, коли наодинці з собою. А коли йдеш в якісь співтовариства, де є люди, які мають досвід … Можливо, їх теж має щось підстьобнути. Якщо об’єднується кілька друзів за нещастям, вони одразу стають щасливими! – впевнена Писанка.

Руслана Писанка_2

Також акторка акцентує увагу на тому, що варто переглянути свій раціон. “Не відмовлятися від хліба, а замінити його на цільнозерновий, не виключати жири повністю, а вибрати корисні”, – додала артистка.

Всі розуміють, що скидати вагу важко. Але утримувати її – не легше! Якщо даєш послаблення, за це доведеться розплачуватися. Проєкт навчив мене бачити цей взаємозв’язок – між тим, що ти з’їв, і тим, скільки потрібно за це відпрацювати. Але є багато замінників фізнавантажень. Навіть прибирання вдома – прекрасний спосіб скинути багато калорій- запевнила артистка

Руслана Писанка_3

Наразі Руслана Писанка активно займається спортом. Зірка надає перевагу відтисканням, присіданням і щоденним планкам. Якщо немає можливості позайматися, просто багато ходить пішки – більше 15 тис. Кроків на день.

Джерело

НОВИНИ НА ЦЮ ТЕМУ

Орися Корчун
Орися Корчун
Інформаційний оглядач інтернет-сайту Правда іф. Журналіст-фрілансер. Випускник Національного університету імені Тараса Шевченка 2009 року.
-Реклама-

РЕКЛАМА

zhytlo-ta-komercziya-zi-svyatkovymy-znyzhkamy/

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

On this website and using the ⬆️ images :- Is it possible your wife could order me one of each in L if they would arrive in time for Saturday /Sunday

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

Квартири Івано-Франківськ

РЕКЛАМА

купити iphone 15 Pro у Львові, ціни в Україні